Egészségünket számos tényező ronthatja, napról napra számos tényezőnek vagyunk kitéve szennyező anyagok és stresszorok, a környezetszennyezéstől, a mesterséges táplálkozástól és a mérgező függőségektől kezdve a túlzott mentális aktivitásig vagy érzelmi sokkig.

Normál körülmények között testünk a kifinomult méregtelenítő rendszer semlegesítésére és kiválasztására egy bizonyos szintje méreganyagok. Mindazonáltal egyes személyek bizonyos helyzetei és szokásai túlterhelést vagy méreganyagok felhalmozódását okozhatják, amely különböző fiziológiai változásokban nyilvánul meg.

A máj a test nagy tisztítója, főleg a portból érkező vénán keresztül kap vért a belekből, megfelelő működés esetén a kórokozók és méreganyagok 99% -át megszünteti. Ha nem képes teljesen méregteleníteni, a toxinok felhalmozódnak a zsír- és idegrendszerben, és ezeket visszajuttathatják a vérbe.

Ennek a túlterhelésnek a következménye a testben enyhe változásokkal hozható összefüggésbe, amelyek közül a leggyakoribb a fáradtság és vitalitás hiánya , vagy nagyobb súlyosságú akut és krónikus állapotokkal: enyhíti a bőrbetegségeket (pattanások, pikkelysömör, dermatitis), allergiás epizódok, fejfájás, erős emésztés , bélrendszeri rendellenességek, székrekedés és alvási nehézségek.

Másrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az idegi egyensúlyhiány, mint pl szorongás, ingerlékenység, hiperaktivitás, stressz vagy bizonytalanság megzavarhatják a máj és a vese tisztító funkcióit. Ezeknek az érzelmeknek a kezelésére és annak megakadályozására, hogy beavatkozjanak e szervek bizonyos funkcióiba, szükség van olyan jogorvoslatok alkalmazására, amelyek a személy mentális és érzelmi szférájában hatnak. A homeopátia és A Bach-virágok biztosítják a szükséges nyugalmat a stressz kezeléséhez és az egészséget megváltoztató érzelmi konfliktusok megelőzéséhez.

A test optimális tisztításához sokunk van f. készítmények itoterápia a piacon, de óvatosnak kell lenned, és nem szabad elragadnod a hamis elvárásoktól, amelyeket egyes készítmények állításként használnak.

A legérdekesebbek azok, amelyek kombinálják vízhajtó és tisztító hatású növények, amelyek támogatják a test szűrőit, például a májat, a vesét és a beleket.

test

Íme néhány a legmegfelelőbb a biztonságos hibakereséshez:

Pitypang . Hatással van a májra és az epehólyagra, serkenti a vesét, megkönnyítve a toxinok eltávolítását a vizelettel. Vízhajtó aktivitása nem gyakorol negatív hatást más vizelethajtókra, amelyek eltávolítják a káliumot a szervezetből, mivel a pitypang gazdag ebben az elemben, és kompenzálja ezen ásványi anyag elvesztését. Gazdag olyan tápanyagokban is, mint az A-, C-vitamin és a B-komplex, amelyek elősegítik a máj különböző tisztulási fázisait. Székrekedés, bőrproblémák és ízületi megbetegedések, például köszvény, folyadékretenció és emésztési kellemetlenségek esetén. Óvatosan az epekövekkel küzdő embereknél.

Fekete retek: Ez a máj és az emésztőrendszer számára az egyik legelőnyösebb étel (serkenti a gyomornedv termelését és fokozza a bél perisztaltikáját). Szerves kénvegyületei elősegítik a máj és az epehólyag elvezetését, ami serkenti a hulladék és a méreganyagok eltávolítását. Vízhajtó hatása miatt is kiemelkedik káliumtartalma miatt, ami hasznos a folyadék visszatartásában.

Májvédő tulajdonságai különösen alkalmassá teszik a máj eredetű migrén és emésztési rendellenességek kezelésére, a gyomor és a bél nyálkahártyájának tisztítására és enyhe hashajtó hatásra. Óvatosan az epekövekben.

Zöld tea. Vegyületei közé tartozik a polifenolokban való gazdagsága, amelyek erőteljes szabadgyök-megkötőként működnek, ami a méregtelenítés során bekövetkező oxidatív károsodás miatt létfontosságú funkció. Emellett fokozza a glutation-peroxidáz és más antioxidáns enzimek aktivitását a belekben, a májban és a vesékben. Teofillin- és koffeinvegyületei révén fokozza a zsírok anyagcseréjét, ez több szabad gyököt generál, ezért a zöld tea antioxidáns hatása nagyon szükséges.

Bojtorján . Ez egy olyan növény, amelyet széles körben alkalmaznak dermatológiai problémákra, például pattanásokra, ekcémára, gombákra stb. ... Gátolja a staphylococcus aureust, a fő baktériumot, amely bőrfertőzéseket okoz. Nagyszerű vértisztító. Vízhajtó és koleretikus hatása is van, mivel inulin- és fenolsavakat tartalmaz.

Gyümölcs- és zöldségböjt. A legjobb időszak a tavasz és az ősz.

A gyümölcs- és zöldségleveken alapuló gyógymódok szintén nagyon előnyösek a test dekongesztálására és lúgosítására, nem járnak zsírbevitellel, kevés fehérjével és kevés nátriummal, ami kedvez a diurézisnek. A gyümölcs- és zöldséglevek egyaránt sok antioxidáns vitamint és revitalizáló ásványi anyagot, például káliumot tartalmaznak.

Hogy elvégezzem őket, válasszon egy olyan napot a héten, amikor a fizikai vagy szellemi tevékenység csökkenthető, nagyon fontos a megtisztító szervek számára, amelyeket támogatni akarunk.

Ősszel járunk, több mint megfelelő szezonban a jó megtisztuláshoz.