A pszicho-táplálkozás terápiás megközelítésre utal, ahol az egészségügyi szakemberek pszichológia és a táplálás működjenek együtt az emberrel az étellel kapcsolatos célok elérésében.
Ez a megközelítés jobb terápiás eredményeket hoz különböző Táplálkozási zavarok. Hatékonyan alkalmazzák anorexia, bulimia, mértéktelen étkezési rendellenességek, elhízás, vigorexia, valamint egyéb étkezési és testképzavarok kezelésében.
De más problémáknál is jobb eredményeket ér el: például az ételtől való szorongás, bizonyos ételek "függősége", például a cukros ételek, az ételbevitel ellenőrzésének hiánya és a jóllakottság jeleinek felismerésének képtelensége, ami az ember túlevéshez vezet.
A pszicho-táplálkozás a pszichológus munkája az adott személlyel együtt azon gondolatok, viselkedés és érzelmek azonosítása, elemzése és feldolgozása, amelyek a probléma kezdetén és fenntartásában lehetnek. Arról van szó, hogy észleli és megváltoztatja az ember étellel való kapcsolatát. Például a túlevés a magány, az üresség vagy az unalom érzelmeivel szemben. Amellett, hogy megtanulunk megfelelő eszközöket használni az étellel kapcsolatos érzelmek kezelésére.
Ha többet szeretne tudni arról, hogy az érzelmek hogyan befolyásolják étkezési magatartásunkat, nézze meg ezt a bejegyzést
Miért eszünk, ha szorongásunk van?
Pszicho-táplálkozási kezelés során a pszichológus segít a munkában:
A változást megelőző motiváció és értékek
Serkentse az irányítást és a viselkedés változását
Problémamegoldás
Érzelmi menedzsment (stressz, szorongás, szomorúság, magány ...)
Testkép, önkép és önbecsülés
Kognitív változások, a tévhitek átalakítása, valamint stabil és reális gondolkodás létrehozása
A maga részéről a táplálkozási szakember középpontjában a táplálék, táplálkozás és étrend. Diétás tanácsadással és táplálkozási terápiával avatkozik be a személy táplálásába. A táplálkozási szakember segíthet a menük, étrendek megtervezésében, az étkezések figyelemmel kísérésében, valamint táplálkozási és étkezési ismeretekre.
Pszicho-táplálkozási kezelés során a táplálkozási szakember segít a munkában:
Élelmezésre nevelés, megfelelő és egészséges táplálkozás
Az élelmiszer-szükségletek felmérése és értékelése
Az etetési minták megtervezése
Az étrend és a táplálkozás ellenőrzése
Ez a fajta kezelés ajánlott:
T étkezési rendellenességek, például anorexia, bulimia vagy mértéktelen étkezési rendellenességek.
C Érzelmi vagy pszichológiai problémákkal járó elhízás
H a korábbi diéták története kevés vagy egyáltalán nem eredményezett
C kényszeres étkezés vagy az ételbevitel ellenőrzésének hiánya
A pszichológus és a táplálkozási szakember csapatként dolgozik, folyamatos a kommunikáció és a közös munka. A személynek sikerül véglegesen módosítania a szokásokat, megtanulja kezelni érzelmeit és megfelelően összpontosítani