Tudta, hogy bizonyos ételek és tápanyagok segítenek csökkenteni a szem alatti táskák ödémáját? Töltse fel kamráját retenciót gátló ételekkel. A Tacha Beauty Itziar Digon táplálkozási szakértő megadja a táplálkozási kulcsokat a szem alatti dudorok enyhítésére.
Az étrend gondozása akkor hatékony, ha a felhalmozódások vizesek, vagy akkor jelentkeznek, amikor még nem aludtál, vagy lakoma után. Vegye tudomásul, és töltse fel a kamrát tápanyagokkal, amelyek „stilizálják” a zsákokat:
Méregtelenítés citrusokkal
Az üres gyomorból származó citrom- vagy grapefruitvíz segít enyhíteni a nyirokrendszeri rendellenességeket, amelyek folyadékretenciót okoznak.
Igyon rendszeresen
szem! A kiszáradás miatt zacskók jelenhetnek meg. Ha a víz lustává tesz, készítsen egy XXL méregtelenítő turmixot zeller és uborka alapján. Kis kortyokban vegye be.
Egy másik lehetőség? Fogyasszon tisztító infúziókat az étkezések között.
Kombinálja a gyümölcsök és zöldségek leeresztését
Készítsen ételeket ananász, papaya, kivi, spenót, mángold, kelkáposzta alapján. Telített, fertőtlenítő keverékek, amelyek nagy dózisú C-vitamint is tartalmaznak.
Ez utóbbi elengedhetetlen a kollagén és elasztin (a szöveteket struktúrázó és támogató fehérjék) előállításához.
Vegyünk rostot
A székrekedés áll a sok vonakodó puffadás hátterében. Hogyan lehet javítani a béltranzitot? Add porított lenmagot salátához, joghurthoz.
Elkerülni
Adja meg a cédulát sóban gazdag ételek és azokat az ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák (pácolt kolbászok, húslevesek, rágcsálnivalók.). Ne feledje, hogy a só elősegíti a folyadékretenciót.
Célszerű mértékkel is bevenni fehér cukor és mindenféle szintetikus édesítőszert, édességet, fehér lisztet, gyorséttermet és édesített üdítőt. Ez utóbbiak megmérgezik a testet, és megakadályozzák a hulladék megfelelő tisztítását.