A В recept В deВ török palacsinta és gomba táplálkozási információi, készítette: Karlos Arguiñaoo .
Nagyon tápláló és egészséges étel, ajánlott mindenkinek és különösen gyermekek, sportolók és idősek számára mivel energiát, minőségi fehérjéket és egészséges zsírokat biztosít.
Ezek a palacsinták egy másik és nagyon tápláló snack részei lehetnek.
Desszertként megeszünk egy darab gyümölcsöt és egy joghurtot.
Táplálkozási piramis:
A tojás jó forrása a fehérjék minőségi.В ad nekünk antioxidánsok és zsírok, amelyek javítják a szív- és érrendszeri egészséget. Â Alig van kalóriája, ha kevés olajjal főzzük. a piramis, mivel ez heti fogyasztásra alkalmas élelmiszer.
Jelenléte tej receptjeinkben segít tiszteletben tartani azokat a táplálkozási ajánlásokat, amelyek arra utalnak, hogy a tejnek vagy a származékoknak naponta négyszer kell jelen lenniük ahhoz, hogy a kalcium, a fehérjék és a vitaminok, különösen a D, a lakosságban hiányos vitamin megfelelő mennyiségű legyen (nagyon érdekes gyermekek és idősek számára).
Dr. Telleria tanácsai:
A bőséges mennyiségű gomba tökéletes köret lesz a fogyókúrás étrenden.
- Recept szívproblémákkal vagy magas koleszterinszinttel rendelkezők számára - Karlos Arguiñano
- Ajánlott recept a sportolók számára - Karlos Arguiñano
- Recept koleszterin-, magas vérnyomás- vagy húgysavban szenvedőknek - Karlos Arguiñano
- Zöldségek és halak az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülése érdekében - Karlos Arguiñano
- Mit kell tenni a gyermekek és a kognitív fogyatékossággal élő emberek egészségének és táplálkozásának gondozása érdekében