Egy tanulmány, amely két 44 túlsúlyos nőből álló csoportot tartalmazott, azt állítja, hogy a kömény rendkívül hatékonyan stimulálja a test zsírégető folyamatát.
A kutatás során a nőknek tanácsot adtak az egészséges táplálkozásról, és napi 1500 kalóriát fogyaszthattak.
Az egyetlen különbség az volt, hogy az egyik csoportot felkérték arra is, hogy 3 gramm köményport fogyasszon étrendjében.
A köménycsoport 14 kilóval többet fogyott, mint a csak joghurtot tartalmazó csoport. Ezenkívül a köménycsoport több zsír -14,64% -ot vesztett, szemben a második csoporttal, amely csak -4,91% -ot vesztett.
A kömény csodálatos zsírégető tulajdonságai a filoszterolnak köszönhetők, amely vegyület hatékonyan megakadályozhatja a koleszterin visszatartását a szervezetben.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a köményben található filoszterol az oka annak, hogy a kömény olyan előnyös az anyagcsere fokozásában és a zsírégetésben.
- Bemutatunk néhány kulcsot a fogyáshoz és a nyár La Voz del Tajo kinézetéhez
- Trükkök a fogyáshoz Ez a kenyér, amelyet minden nap meg kell ennie a fogyáshoz
- Egy mantra, amely segít a fogyásban ebben a 2018-ban
- Könnyű és hatékony 15 perces rutin zsírégetésre és fogyásra Fitness
- Az XLS Medical valóban hatékony a fogyáshoz