MMar | 2013. január 17 Italok, gyümölcsök 16.

recept

Fogyaszthatunk gyümölcs- és zöldségleveket a nap bármely szakában, mert számos előnye és funkciója van: energikus éjszakai böjt után ébredni és visszanyerni az erőt, helyreállító reggel közepén, és így kerüljük a kávét, vagy csokoládéra vetjük magunkat, frissítős a fáradtság leküzdésére (lehetőleg zöld leveles zöldségekkel), pihentető felkészülés pihenésre (saláta- vagy sárgarépalevéllel és banánnal, triptofánban gazdag), tisztítás a méreganyagok eltávolítására (lehetőleg zellerrel) és rákellenes, főleg gyömbérrel.

Egy indiai közmondás szerint "minden jó gyömbérben van", és ez akkor érthető meg, ha ismert a tulajdonságainak hosszú listája. Nem meglepő, hogy élelmiszer-gyógyszernek tekintik, és a kínai hagyományok nagyon is jelen vannak, különösen "az energiaáramlás helyreállítása és a fáradt szervek újjáélesztése érdekében". A szédülés, az influenza, az öregedés, az ízületi gyulladás, a keringés javítása ... a tevékenységei közé tartozik, de rákellenes hatása különösen azért kiemelkedik, mert a JINGEROL, egyik alkotóeleme, un erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Dr. Odile Fernánndez, a «Rákellenes ételek» könyv szerzője és a téma szakértője a 24 rákellenes élelmiszer egyikének tartja, nyers fogyasztását javasolja.

A gyömbér képes erőltetni a rákos sejtek apoptózisát vagy öngyilkosságát, és megakadályozza az új erek képződését, amelyek lehetővé teszik a tumor növekedését.

Könnyű és gazdag módja annak szedése, mint ez a lé sárgarépa és alma gyömbérrel a következőket tesszük:

Hozzávalók

  • 4 sárgarépa
  • 6 alma
  • 1 db dió nagyságú gyömbér. Nincs több, mert ha nem csíp, mert íze, bár aromás és citromos, nagyon hangsúlyos

Kidolgozás

1. Megmossuk a gyümölcsöt, és egyszerűen eltávolítjuk a farkakat. Nem távolítjuk el a bőrt

2. Egy kis késsel vagy hámozóval meghámozzuk a gyömbért. Kétféleképpen használhatjuk:

  • a turmixgépbe téve a gyümölccsel együtt
  • lereszeljük és levesszük ezt a héjat, összenyomjuk, mert így simább íze lesz

3. A gyümölcsöt és a gyömbért turmixgépben összekeverjük. A fotón a Versapers - a lassú facsaró -, amelyről ebben a cikkben beszélünk

4. Élvezzük a vitaminokkal, béta-karotinnal, élő enzimekkel, tulajdonságokkal teli gyümölcslét, a gyömbér különleges és citromos ízével.

És emlékezünk arra, hogy Odile nagyon ajánlja a klorofillal és méregtelenítőkkel teli zöld gyümölcsleveket is

Egyéb gyümölcslevek

Kapcsolódó hozzászólások

A zöld levek divatosak

Hogyan készítsünk házi joghurtot joghurtkészítővel vagy anélkül

Conasi vitalizáló vizes kancsók

Eper- és kókuszleves recept (a «Super Soups» könyvből)

Ehhez a léhez, ha egy fél citromot adunk a sárga nélkül, de a fehérrel együtt, valamint egy csepp szűz olívaolajat, akkor az élet nedvének nevezzük. Nagyanyám gyógyszertárának könyvében láttam, és nagyon jó!.

Nagyon köszönöm Susana hozzájárulását, nagyon jól néz ki

mmmmm ……. De nem tudom, hogy csinálta valaki. XD

Látszik: narancssárga színű, ízletes és egy kis gyömbérrel

A tüdő tisztításához három sárgarépa, egy alma, egy narancs és egy kis gyömbér.

Szia, szeretném tudni, hol láthatom azt a Versapers gyümölcscentrifugát Mexikóban, köszönöm

Közvetlenül a http://www.conasi.eu oldalon vásárolhatja meg
A mexikói szállítmányok áfa nélkül mennek, és a szállítási feltételek a http://www.conasi.eu/content/1-pedidos-formas-de-pago-gastos-envio oldalon találhatók.

Ugyanilyen érvényes, ha friss gyömbér helyett porított gyömbért használok? Mindig is kételyem támadt ... köszönöm a blogot. Ez nekem kötelező!

Nem változtatja meg az ízt, de a tulajdonságok azért változnak, mert az egyik él/nyers, a másik száraz. Javaslom, hogy sütéshez használja azt a port, amelyhez gyömbérre van szükség, mint a karácsonyi sütik, és vásároljon nyers gyömbért gyümölcslevekhez és más receptekhez

Köszönöm a szavait

Nagyon köszönöm Mari Mar válaszát. Számomra egyértelmű.
Ugyanez történik a kurkumával is?
Mindenhez púderként is használom. Feltételezem, hogy pörköltek, rizs, őrölt zöldségek esetében praktikusabb lesz (kevesebb XD-t foltolsz), és ugyanolyan a tápértéke, mint a nyersnek (javíts ki, ha nem ilyen ...), de a gyümölcsleveknél és az infúzióknál? Ugyanúgy történik, mint a gyömbér, amely több tulajdonsággal rendelkezik nyersen?

Nagyon köszönöm, hogy megosztottál mindenkivel ...!

Helló, gratulálok, számomra nagyon finom és nagyon erős toniknak tűnik, különösen a gyömbér hozzájárulása miatt ... Régóta ismerem az előnyeit, most visszatérek rá, készítek egy literes levet és kétnaponta egy fele a következő recepttel;

1 citrom
1 kg sárgarépa
Másfél pohár frissen kevert almalé
2 és fél pohár frissen kevert narancslé

Csak a mai napra ne haragudj
Csak a mai napig ne aggódjon
Csak a mai napig légy hálás
Csak a mai napig dolgozzon keményen, gyakoroljon meditációt ... Biztosítom, hogy nehéz hehe, de megnyugtató
Csak a mai napra légy szép

Egy ölelés és könnyű az út
Sergio Reiki

Helló, kérdésem volt, mikor kell inni ezt a gyümölcslevet. Ahogy megértem, a legjobb reggel, de lehet-e még ennivalót a lé után?
Nagyon köszönöm!

A gyümölcsleveket lehetőleg éhgyomorra, reggel közepén, étkezés előtt 30 perccel vagy takarékos vacsoraként lehet bevenni.

Akkor reggelizhet, egy zabpehely típusú gabonakrém, ideális lenne.

A sárgarépalé kivonata almával és gyömbérrel szuper jó az egészségre, különösen azok számára, akik bőrtörést szenvednek, a reumatizmustól szenvedőknek és más betegségekben szenvedő hipertenzinek egy hónapig bizonyítanak. AJÁNLOM.

Buenas tardes. Szeretném tudni, hogy az ilyen típusú turmixokat, gyümölcsleveket stb. Le lehet-e fagyasztani, amint elkészülnek, és még mindig hasznosak-e?.
Nagyon köszönöm

Nem éri meg. A legjobb, ha frissen vagy ugyanazon a napon veszi őket. Ha hidegnyomású facsaróval és nem penge turmixgéppel készülnek, akkor több napig tartanak a tápanyagok megőrzésével.

Ha lefagyasztja őket, egészséges fagylaltot kap 🙂