Könnyű receptek. Receptek az egészséges táplálkozáshoz. Receptek a fogyáshoz. A Hold-diéta receptjei

oldalakat

2020. szeptember 5., szombat

Répa- és almasaláta

táplálkozáshoz

4 főt tesz (197 g főzetenként)

Hozzávalók:

2 nagy cékla (340grs)
2 közepes alma (364grs)
1 teáskanál friss kakukkfű (4grs)
2 evőkanál citromlé (30gr)
1 evőkanál extra szűz olívaolaj (13,5 gr)
1/4 teáskanál só
2 evőkanál balzsamecet (32gr)
Fekete bors ízlés szerint
10 bazsalikomlevél díszítéshez (5gr)

Készítmény

- Szeletelje fel a nyers céklát és tegye egy tálba
- Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá azokat a céklaszeleteket, forraljuk 2 percig.
- Vegye le a tűzről és szűrje le
- Ha kihűlt, tegye egy tálba
- Vágja az almát mindennel és a héját kis négyzetekre (távolítsa el a magokat és a közepét).
- Add a répához
- Készítsen pácot a kakukkfüves levelekkel, ecettel, citromlével, sóval és borssal ízlés szerint, és tegye le a répára és az almára, nagyon keverje össze.
- Tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.

Céklával is finomat készíthet pác, lásd a receptet itt

Jó étvágyat!


Még szintén kedvelheted: