4 343 ötlet található a Konyhában.
A zab nagyon teljes gabona, amely kalciumot, magnéziumot, foszfort, rostot szolgáltat, valamint szénhidrátokban és fehérjékben gazdag. Ezért a napi étrendbe való felvétele sikeres. A piacon megtalálhatjuk pehelyben vagy korpában, és van zabpehely is. Ezen formátumok bármelyikével különféle recepteket készíthet zabpehellyel, hogy könnyedén és finom módon felvegye az étrendbe. Lásd alább egy sor receptet, ahol a zab a főszereplő.
Annak a tévhitnek a ellenére, hogy a vegánok csak salátát esznek és vékonynak tűnnek, még akkor is, ha fogyni akarnak. Ha nemrég vegán vagy, és reméled, hogy vegán lesz, vagy csak egy növényi alapú napi étkezési tervet akarsz kipróbálni, akkor jó helyen jársz. Javasoljuk, hogy olvassa el ezt az 1500 kalóriatartalmú vegán étkezési tervet a fogyás érdekében .
Helló receptkeresők, ma 3 receptet szeretnénk javasolni egyben erre a húsvétra. Videónk végén további 3 húsvéti alternatívát hozunk nektek más receptkészítőktől:-) Brandade de Bacalao Ajobacalao fűszeres és finom sós fekete fokhagymás zselé Ezek ínyenc receptek, amelyekkel meglephetjük a családot, ezekben mint egy hozzávaló .
Micsoda fúzió! a sajttorta gazdagsága a kedvenc sárgarépatortámmal és ... hú! a valaha volt legjobb sajttorta répatorta! Ez a recept nem származhat egy másik embertől, akit imádok, Sara, @burpee_vet-től ő a legforróbb sütemények fitt alakításának királynője! így amikor megláttam ezt a csodát az instagramodon ... meg kellett csinálnom a verziómat! és megyek l .
Szia. Ma egy új, finom receptet hozok ! Bizonyára sokak számára először hallott ezekről a sütikről, és kíváncsi arra, hogy mik azok. A Snickerdoodles cukor- és fahéjas sütemények, amelyeket tartárkrémmel és szódabikarbónával készítenek., cukorba és fahéjba vágva. Repedt felületük jellemzi ÖSSZETEVŐK: -190gr búzaliszt-110gr .
Megosztom veletek ezt a nagymama rostokban gazdag receptjét, amely hasznos a bél tisztítására, vizelethajtót és gyulladáscsökkentőt. További bónusz, hogy az évszaktól függően hidegen vagy melegen is tálalhatja.Apio leves A nagymama vegetáriánus ételek receptjei nem zárhatják ki a grillezett zöldségeket, padlizsánokat és a cukkinit. Tálaljon őszi kerti termékeket, vajas tököt és deli-t .
Elkezdtük a "Kihívás a konyhában" új évadot, és mivel Mariluz nagyon nagylelkű volt, nagyon könnyű kihívást jelentett nekünk. Néhány rúd, amely energiafogyasztásként szolgál nagy fizikai erőfeszítéseken átesett emberek számára, kiválóan képes fenntartani energiáját. A piacon különböző márkák alatt, egyszeri adagokban, nagyon kényelmes hordozásban találhatjuk őket. Mondd meg nekik is, hogy nem azok. .
NAGYON GOODASSSSSSSS. A szünet után, amelyet a halloweeni oktatóprogramokra készítettem, visszatértünk a tündéri bulival a terheléshez, amelyet szeptemberben MINDENKINEK KÍVÁNNI KELL, HOGY HADASSSSS PORAM legyen. Itt hozok neked néhány üveg tündérport, amelyek ideálisak a lányaid számára, hogy tündéri megjelenést viseljenek, és semmi más, csak tündér. Ezek olyan kis üvegek, amelyeket a tündérek kívánságoknak neveznek. hahahaha .
Ismét a Madresferának köszönhetően lehetőségünk van új termékek kipróbálására, ezúttal a Mission Wraps három fajtáját kaptuk otthon: Original, Multigrain és Spelt és Avena. De kezdjük az elején. Mi a Mission Wraps? A Mission Wraps ideális lepénykenyér a szeletelt kenyér helyettesítésére. Nagyon sokoldalú, mivel sokféle ételhez alkalmazkodik, melegen és hidegen, .
Szia. Néhány nappal ezelőtt volt a születésnapom! Öregszem. Mindenki számára megfelelő süteményt készítettem, vegán, tej és tojás nélkül. Szeretné tudni, hogyan készítettem? Nos, olvassa el, hogy felfedezze a receptet. ÖSSZETEVŐK: -1 növényi joghurt (a poharat mérésként használjuk) -1 mérés növényi ital (zab, mandula, szójabab.) -2 mérték cukor-1/2 napraforgóolaj-3 mérték liszt-1 tasak élesztő- .
A házi paradicsommártás, amelyet ma bemutatok nektek, rengeteg recept alapja, például: tészta, pizza, pörkölt stb. Ez egy nagyon egészséges szósz, és a legjobb az, hogy ha maga készíti el, pontosan ismeri azokat az összetevőket, amelyek sem többet, sem kevesebbet nem tartalmaznak, ami nem történik meg azzal, amit vásárol, csak abban bízik, hogy azt hordozza, amit a címke mond nem tudja biztosan, mi lesz. Természetesen a vásárlás inkább .
Szia. Tegnap készítettünk néhány nagyon könnyen elkészíthető karácsonyi cupcaket, ezek nem tartalmaznak tejterméket vagy tojást. Bolyhosak és gyengédek. A gyerekek nagyon jól érzik majd magukat ezen cupcakes elkészítésében! mérje meg a pohár joghurtot) -1 napraforgóolaj-2 cukor-3 liszt-1 zabpehely növényi ital. .
A turmixok olyan italok vagy turmixok friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek mindenféle összetevővel kombinálhatók; gabonafélék, joghurtok, sütik vagy fagylaltok. Annak érdekében, hogy ezek egészségesek legyenek, és ne biztosítsanak számunkra sok elhalt kalóriát (hizlaló kalóriát), tudnunk kell, hogyan kombinálhatjuk azokat az ízeket és összetevőket, amelyeket meg fogunk inni. Amellett, hogy frissítő ital, mi is .
Egészséges Skillet csokoládé chip süti
Szia! Hogyan vannak? Ma egy receptet ajánlok, amely könnyű, édes és mint mindig, könnyen elkészíthető! Szeretem a palacsintákat, és mindig megpróbálom variálni az új ízek és eredmények kombinációit. Ezúttal banán, tojás, tej és glutén nélkül, mivel újra rizslisztet használtam, de használhatja a kívánt lisztet, személy szerint nagyon szeretem, hogy van ez is a harival .
Ma hozok nektek egy finom harapnivalót vagy desszertet, és az egyik legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető forró csokoládét eper kíséretében. Szeretem az epret és a csokoládét, és ezek kombinációját kiválónak találom.A sötét csokoládé nagyszerű antioxidáns forrás a testünk számára. Ha egészséges és diétás receptet akarunk készíteni, jó csokit kell választanunk. Cukor nélküliat választottam .
Reggeli snack az erő visszanyeréséhez
Ezúttal egy finom avokádót és csokoládéhabot hozunk Önnek. Finom desszert azoknak az édességkedvelőknek, akik szeretnének gondoskodni a vonalukról. Ezenkívül azok, akik az avokádó rabjai, nagyon élvezni fogják ezt a receptet. Hozzávalók 2 érett avokádó (200 g avokádó pép) 4 evőkanál sovány tej vagy zabpehely, szója stb. 7 evőkanál étcsokoládé (70% kakaó), .
Milyen ételek segítik a vas felszívódását?
Milyen ételek segítenek a vas felszívásában?
Cukkini vagy Cukkini harapás
A glutén egy komplex fehérje, amely a búza-, árpa-, rozs- és zabszemekben, valamint ezen szemek hibrid fajtáiban található meg. A glutént okozó betegség egyik kulcsa az, hogy az ember nem képes teljes mértékben megemészteni. Az emésztetlen fehérjetöredékek potenciálisan mérgezőek, mivel az immunrendszer és. .