Mechanikai elvek és egyensúly.

biomec

1.-Erő: Ez a cselekvés változtatja meg vagy módosítja a test nyugalmi állapotát, amikor rá hat.

Az erőt alkotó elemek a következők:

a) Az erő intenzitása, amely bármilyen mértékben ábrázolható, akár kilogrammban, akár grafikusan, ha különböző hosszúságú nyilak vannak ábrázolva.

b) Jelentés. Arra az irányra utal, amelyben ez az erő lefordul vagy átadódik, általában egy nyíl hegyének megrajzolásával jelezve.

c) Az erő kifejtésének pontja, amelyet a csavar farkára mutatással fejezünk ki

A testre ható erők nagyon sokfélék lehetnek, és a testen belül vagy kívül is eredhetnek, és egyszerű vagy kombinált erőként határozhatók meg. Egyszerű erőnek tekintjük azt a cselekvést, amelyet egy adott energia meghatározott erővel történő tolása hajt végre a test bármely pontján. Amikor egy egyszerű vagy kombinált erő az energiát a test egy pontján azonos irányban fejti ki, a test elmozdul, és ha az energia egyszerű, akkor az elmozdulás egyenértékű ugyanannak az intenzitással; de ha két együttes erőt használnak egy test ugyanazon pontján, ugyanabban az irányban, az elmozdulás egyenlő lesz a két erő összegével.

Ha egy testre két egyenlő erőt fejtünk ki, de ellentétes irányban, akkor egyensúlyi állapotúnak tekintjük. Ha egyikük nagyobb, mint a másik, akkor a test a nagyobbik irányába mozog, mozgást okozva.

Annak megállapításához, hogy az ember statikus egyensúlyban van, meg kell értenünk, hogy a testére ható erők különböző értelemben vannak, de intenzitásukban megegyeznek. Az ember belső és külső erők hatásának van kitéve, a belső erőket az izmok feszültségkeltő képességeként ismerik el.

2-feszültség: Ez egy olyan erőrendszer, amely hajlamos elválasztani a testrészeket egyenlő és ellentétes erőkkel kombinálva, amelyek hozzájárulnak az alkatrészek egyesülésének fenntartásához, és ezt kilogrammban mérik.

A helyzet mechanikája:

1-Gravitáció: Ez az az erő, amellyel minden test vonzódik a földhöz. Newton kísérletei és megfigyelései révén arra a következtetésre jutott, hogy minden anyagi tárgy között vonzóerő van, és hogy ennek a vonzerőnek az intenzitása arányos a köztük lévő távolsággal. A föld gravitációjának vonzereje a közepe felé irányul, és a gravitációs erő helyesen hat az emberi testre, és ha más erővel nem áll szemben, a test a földre esik.

A gravitáció emberre gyakorolt ​​hatása kompenzálható egyenlő és ellentétes erő alkalmazásával, például a vízben való lebegés vagy a statikus izomösszehúzódás hatásával. Ha azonban a gravitációt nagyobb intenzitású erővel ellensúlyozzák, akkor a mozgás ennek az erőnek az irányában következik be.

A gravitáció az emberi egyensúlyra hat, és minden mozgásában jelen van. Műveletet hajthat végre a mozgás elősegítésére vagy a mozgás ellenzésére, a mozgás végrehajtásának módjától függően, függetlenül attól, hogy az az iránya vagy az ellenkezője.

2- Súlypont: Súlypont. A gravitáció az emberi testre és az egyes testszegmensekre egymástól függetlenül gyakorolja a tevékenységét, amely az egész test számára egy súlypontot hoz létre, és az egyes szegmenseihez egy másikat.

A férfi súlypontja, súlya, magassága és morfológiája, a hozzáállás vagy a mozgás változása változóvá teszi helyzetét. Rendszerint a kismedencében helyezkedik el, a két combfejet összekötő vonal felett, és ugyanabban a magasságban, mint a harmadik keresztcsigolya felső határa.

Ha tájékozódni akarunk egy személy súlypontjának megtalálásához, azt mondhatjuk, hogy a talajtól hozzávetőlegesen, méretének 66 százalékáig van. Az emberi test egyes szegmenseinek súlypontjának meghatározásához a Braunne- és Fischer-szabályok alkalmazhatók, amelyek szerint egy szegmens súlypontja azon a hossztengelyen helyezkedik el, amely áthalad ennek a szegmensnek a proximális és disztális ízületeinek középpontján., mindig közelebb a proximális végtaghoz, a tengelyt két egyenlőtlen részre osztva, egy proximálisra és egy disztálisra, a proximális 4/9 és a disztális 5/9.

3-gravitációs vonal: Ez egy függőleges vonal a súlyponthoz viszonyítva, amikor az emberi test áll, a második szakrális csigolya testén áthúzott gravitációs vonal a fej csúcsától egy pontig terjed. a lábak között helyezkedik el a haránt tarcia ízületek szintjén. A test szerkezetének ehhez a vonalhoz való viszonya jelentősen változik a testtartás és az anatómiai felépítés egyéni különbségei szerint.

Általánosságban elfogadott, hogy a helyes testtartás esetén a vonal áthalad a nyaki és középső ágyéki csigolyákon, valamint a háti csigolyák előtt.

A külső fül és a vállcsúcs ugyanabban az elülsíkban található, ezen a vonalon kívül, míg a térd középtengelye és a bokaízületek egy postero-külső síkban helyezkednek el.

4-tartó aljzat: A merev testre utaló alap az a terület, amelyen nyugszik. A kocka esetében az arc, amelyen nyugszik, az alap, míg a szék alapja a lábát összekötő vonalak által határolt területnek tekinthető. Hanyatt fekvő helyzetben a test alapja a teljes hátsó felületből áll; álló helyzetben, szétválasztott lábakkal, az alap megfelel a lábak külső szélei közötti teljes területnek.

Figyelembe véve a fentieket, az ember normális, felálló attitűdje egy stabil egyensúlyú szomszédos helyzet, amely kevés izmos erőfeszítést igényel. Az egyensúlyt az egyszerű összehúzódások által irányított és segített szalagos cselekedetek tartják fenn, mivel elhagyták azokat a régi elképzeléseket, amelyek szerint a csontvázat izmos összehúzódásokkal függőleges helyzetben tartják.

A függőleges helyzetben lévő, álló ember a támasz sokszögének nevezett változó alakú alapon nyugszik a talajon, amelyet a lábak helyzete által meghatározott geometriai ábra formájában mutatnak be. Ennek a helyzetnek minden változása változást eredményez az emelő sokszög alakjában és felületében. A normál organizmus statikájának vizsgálatakor két alapvető tényező emelkedik ki: a súlypont helyzete és a lábak által kialakított támasztó sokszög.

Az emberi test tökéletes egyensúlyának eléréséhez szükséges, hogy a gravitációs vonal a tartóalap közepén legyen, pontosan abban a pontban, amely egyenlő távolságra van a szélének bármely pontjától, vagyis egyidejűleg nézze meg a támaszpontot, mindkét oldalról ez a vonal azonos távolságot tart. Ebből a kritériumból arra lehet következtetni, hogy: a támaszpont méretének kiterjesztésével az egyensúly stabilabb lesz, amit az emberben érhetünk el, csupán arra irányítva, hogy nyissa ki a lábát, bár ez magában hordozza a nem megfelelő nyomás gyakorlásának lehetőségét is ízületek, amelyek külső szerkezeteik károsodását jelenthetik. Feszültséget okozhat az izmokban és az ínszalagokban is, ami ronthatja munkájukat.

Egy másik nagyon fontos elem, hogy ha a súlypont közel van a támasz alapjához, akkor az egyensúly lényegesen javul, így a testtartást vagy helyzetet befolyásoló tényezők tanulmányozása során a tartás alapja, a súlypont és a vonalvezetés gravitáció, mivel ezek közvetlenül befolyásolják az egyensúly állapotát és különösen az izmos és szalagos munka nagyobb vagy kisebb erőfeszítéseit.

5- Tehetetlenség: Feladata, hogy egy nyugalmi test határozatlan ideig ebben az állapotban maradjon, valamint egy mozgó test is garantálja ezt a helyzetet.

E meghatározás szerint a tehetetlenség két típusa vehető figyelembe, a pihenés és a mozgás.

Amikor megpróbálunk egy mozgást végrehajtani, az első dolog, amelyet le kell győzni, az a tehetetlenség, amely ebben az esetben a test nyugalmi állapotának vagy annak egy szegmensének fenntartásához viszonyul, ami akkor is megtörténik, amikor megpróbáljuk megállítani a mozgást. a test mozgása.test vagy annak egy része. A tehetetlenség akkor is megnyilvánul, amikor le akarjuk győzni az ellenállást, vagy változtatni akarunk egy bizonyos mozgás irányát. Ebben az utolsó példában, amikor megpróbáljuk megállítani a mozgást, a mozgás tehetetlensége leküzdődik, és amikor egy másik mozgást ellenkező irányba indítunk, a többi tehetetlenség legyőzhető. Amikor ingamozgásokat hajtunk végre, a tehetetlenség segíti ezt a mozgást megszakítás nélkül, vagyis megkönnyíti a mozgás elérését.

A tehetetlenség nagy jelentőséget kap a kineziterápiában, mivel a gyenge izmok az inga gyakorlatok alkalmazásával elérhetnek egy bizonyos erőt, mivel ezekhez a gyakorlatokhoz bizonyos kezdeti segítséget alkalmazva a beteg megszakítás nélkül megismételheti ugyanezt.

Amikor le akarjuk küzdeni a mozdulatlanság tehetetlenségének hatását, amelynek hatása koncentrikus és vertikális módon nyilvánul meg, akkor olyan erőt kell kifejtenünk, amely excentrikusan hatott, emelte és kiterjesztő elemeket is tartalmaz.

Amikor a mozgás tehetetlenségéről beszélünk, minden olyan cselekvésre utalunk, amely minden irányban és excentrikusan hat, és ha meg akarjuk szüntetni annak működését, akkor a mozgással ellentétes és koncentrikusan ható erőt kell végrehajtanunk. A mozgás tehetetlensége excentrikusan és minden irányban hat; ennek leküzdéséhez koncentrikus motoros cselekvésre van szükség, és diametrálisan ellentétes irányban.

Az egyensúly akkor érhető el, ha a testre ható erők tökéletesen kiegyensúlyozottak, és a test nyugalomban marad.

1-stabil egyensúly: Ha a nyugalmi állapotban lévő testre ható erők hajlamosak visszahelyezni az eredeti helyzetbe, miután elmozdították, akkor azt mondják, hogy a test stabil egyensúlyban van. Az egyensúlyi állapot sokkal stabilabb, ha a tömegközéppont a lehető legalacsonyabb, és a súlyvonal egy széles alap közepe közelében esik. Az egyensúly fokozatosan kevésbé stabil, amint a súlypont felemelkedik, és a súlyvonal megközelíti az alap szélét.

2-instabil egyensúly: Ha a testre kezdeti elmozdulást hajtanak végre, legyen az bármilyen kicsi is, valahányszor az elmozdulás nő a rá ható erő miatt, akkor azt mondják, hogy a test instabil egyensúlyban van.

Ha a súlypont nagyon magas és az alap kicsi, akkor viszonylag instabil egyensúly alakul ki, mivel még nagyon kicsi elmozdulások is a gravitációs vonal áthaladását eredményezik az alapon kívül, és a test a földre esik.

3-semleges vagy közömbös egyensúly: Ha egy test elmozdulása ellenére a súlypontjának magassága és helyzete az alaphoz viszonyítva változatlan marad, akkor úgy tekintjük, hogy közömbös vagy semleges egyensúly van, mint például egy labda mozogjon sík felületen.

Az emberi test stabilitása hanyatt fekvő helyzetben nagyobb. Fokozatosan kevésbé stabil lesz, amikor a súlypont megemelkedik és az alap leereszkedik, mint ülő és álló helyzetben.

Normál statikus egyensúly.

Ami biztosítja az emberi test normális egyensúlyát, az minden részének egyensúlyi állapota, valamint a tartóelemek (csontjai) kiegyensúlyozott szilárdsága.

Ha gondosan megfigyeljük az emberi csontvázat, akkor értékelni tudjuk a sima felület túlsúlyát annak elülső részében, ennek ellentéte az ellenkezője, ami durva, nagyon alkalmas az erős izomtámaszok behelyezéséhez. Az emberi csontváz kialakításának lehetővé teszi a felső részének megkönnyítését a könnyebbség érdekében, míg az alsó rész biztosítja az erőt, a hátsó rész pedig a szilárdságot, az elülső rész pedig könnyedséget és rugalmasságot biztosít.

A jobb tanulmány érdekében felosztjuk a testrészeket felső és alsó részekre, az alsó szegmensben kiemelve annak képességét, hogy nagy terheket képes megtartani és szállítani, a felső pedig oszcillálónak bizonyul, nagy rugalmassággal és kis súlygal.

Az emberi test esztétikája, valamint egyensúlyának fenntartása a csontváz különböző csontjainak egymásra helyezésén és egyensúlyán alapul, amelyet az ízületi szalagok, a fasciális hüvelyek és az izomcsoportok erőteljes rendszere biztosít. Ebből a szempontból kiindulva két csoportba soroljuk az izmokat.

1-izmok a mélysíkokban, túlnyomórészt statikus funkcióval vagy monoartikuláris statikus hanggal, és felelősek a csontváz felállításáért.

A felületi működési sík 2-izmai, előnyösen kinetikusak, kétirányúak.

Balland szerint a testtartás vagy attitűd a különböző izomcsoportok antagonista hangvételének eredménye, amelyek állandó küzdelme biztosítja a szegmensek felállítását és fenntartja azokat.

A korábban vizsgáltak szerint az egyensúly kóros módon nyilvánul meg, amikor az egyik szegmens deformálódik vagy megváltozik, mivel ez befolyásolja az alsó és a felső szegmens egyensúlyát, és a gravitációs vonal nem felel meg az említettnek felett.

Jelenleg az egyensúly fogalmát módosították, és azt mondják, hogy az antagonista izomcsoportok összehangolt munkájának eredménye, amely különböző izomcsoportok reflexes működését igényli, és azt mutatja, hogy ez az egyensúly nem pusztán statikus, hanem ami lényegében lengő, pontosan az izmos munka jellegéből adódóan.

Ha a testszegmensek egyensúlyhiányosak, akkor azokat a következő módon mindig korrigálják; Ha egy személy háti kyphosist mutat be, akkor ennek a hibának a kompenzálása alapvetően az ágyéki lordosis növelésével következik be, és ez a helyzet arra a következtetésre vezet, hogy a kompenzációk felülről lefelé történnek.

Amikor a test tökéletes egyensúlyban van, az izom munka minimális a váltakozóhoz képest, ami lehetővé teszi az izmok számára, hogy mindig egy bizonyos nyugalmi állapotban maradjanak, és megkönnyítsék, hogy a leggyengébbek mindig elérjék az említett pihenési állapotot.