Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt a citrom diétával

Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt a citrom diétával

lehet

Nagyon jó alternatíva a képességre sújt veszteni és eltünteti azokat a kényelmetlen plusz kilókat, minden reggel egy pohár citromvízből áll, miközben továbbra is egészséges étrendet tart és ugyanakkor kiegészül egy sor olyan gyakorlattal, amelyek lehetővé teszik a javulást zsíreltávolítás a hasi területen belül.

A fogyás intenzív csata az ellen lassú anyagcsere amelyet a test közös, gyors és haszontalan étrendjének fogyasztása befolyásol. A munka megkönnyítésének egyik legbiztonságosabb módja, ha beillesztheti a napi étrendbe a citrom különböző erényeit, héját és levét, hogy fogyjon 3 nap alatt.

Nagyon előnyös kombináció

Túl sok előnye van citrom amikor hozzáad egy pohár vízhez, hangsúlyozva, hogy ez segíti az emésztőrendszer jobb működését, ugyanakkor segíti a karbantartást a tiszta és tisztított szervezet. Szintén számos előnye van, amelyeken belül meg lehet említeni.

  • A savasság növekedése az emésztőrendszerben.
  • Természetes tisztítószerként hat a vérben.
  • Nagy mennyiségű C-vitamint biztosít.
  • Jó természetes fertőtlenítőszerként működik.
  • Segít a természetes fogyásban.
  • Távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből.
  • Támogatja az immunrendszert.

Citromos étrend munkaterv

Az adag, amelyre képesnek kell lennie fogyjon 3 nap alatt a citrom diétával a vízzel és citrommal történő bevitel folyamatának megkezdése, amely hatékony, azaz napi 8-10 pohár bevitele 8 uncia tartalommal. Idején sújt veszteni kívánt esetben csökkentse az adagot napi 8 uncia pohárra.

Ennek a diétának nincs rejtélye vagy szövődménye, a legjobb az alkalmazás egyszerű módja, amelyhez kövesse az alábbi lépéseket.

  • Az első és legfontosabb dolog, hogy reggelente kell megtenned, minden nap hozzáadva egy citrom levét 8 uncia meleg vízbe.
  • Minden étkezésen belül egyél egy jó adag fehérjét.
  • Nagyon fontos, hogy a citromos étrend betartása mellett mindenáron kerülje a cukros ételeket.
  • Alapvető fontosságú, hogy a három nap alatt megtegye a citrom diéta egyél jó mennyiségű teljes ételt, például teljes kiőrlésű tészta turmixokat, salátákat, gabonaféléket és friss leveseket.
  • Fogyasszon legalább 5 adag gyümölcsöt naponta, kiküszöbölve a telített zsírt.
  • Egyél legalább 5-6 apró ételt a nap folyamán, így kontrollálhatod a vágyakat, amelyeket a citrom diéta okoz.
  • Csökkentse a fehér kenyér, hasábburgonya, fehér rizs és mindenféle finomított termék fogyasztását mindenáron.