fogyni

A Reiki segít a fogyásban?

A gyors fogyás reiki jó alternatíva?

Az elhízás az egész világon, és különösen az Egyesült Államokban súlyos problémát jelent az emberek számára. Valójában a Centers for Disease Control adatai szerint az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egyharmada elhízottnak minősül, és még nagyobb számban vannak túlsúlyosak.

Az elhízás számos egészségügyi komplikációhoz vezethet, beleértve a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és más hasonló állapotok fokozott kockázatát. Az elhízásnak az ember egészségére és jólétére gyakorolt ​​jelentős hatása miatt az emberek mindig új és hatékonyabb módszereket keresnek a fogyás érdekében.

Szerencsére elismert orvosok és ügyfelek beszámolói alapján, A Reiki képes lehet a fogyás elősegítésére.

Az elhízás veszélyei

Az elhízásban szenvedők különféle kapcsolódó problémákat tapasztalhatnak. A Mayo Klinika jelentése szerint az elhízás hozzájárulhat a következők kialakulásához:

  • Cukorbetegség
  • Szívbetegség
  • Epehólyag-betegség
  • Rák
  • Magas vérnyomás
  • Metabolikus szindróma
  • Osteoarthritis
  • Alvászavar
  • Sterilitás
  • Merevedési zavar

Az extra súly viselése az embert öntudatossá, zavarba ejtővé és vonzóvá is teheti. Idővel ez mentális egészségi problémákhoz vezethet, például alacsony önértékeléshez, szorongáshoz és depresszióhoz.

Az elhízáshoz hozzájáruló tényezők

Az elhízás gyakran több hozzájáruló tényező eredménye. A Mayo Klinika szerint ezek a tényezők a következők lehetnek:

Rossz étkezési szokások: ha valaki egészségtelen ételeket fogyaszt, amelyekben magas a cukor- és szénhidráttartalom, akkor nagyobb valószínűséggel elhízik.

Az étkezés kihagyása, nagy adagok elfogyasztása, valamint a megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztása szintén elhízáshoz vezethet.

Mozgáshiány: azok az emberek, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, kevés fizikai aktivitással vagy anélkül, elhízhatnak.

Bizonyos gyógyszerek: egyes gyógyszerek hozzájárulnak az elhízáshoz azáltal, hogy valószínűsítik a súlygyarapodást.

Alváshiány: Ha egy személy nem alszik eleget, vagy páratlan órákban alszik, hormonális változások léphetnek fel. Ez megváltoztathatja az étvágyat, valamint az egészségtelen ételek iránti vágyat.

Genetika és hormonális hatások: néhány ember elhízottabb lehet az örökletes tényezők, valamint a szervezet hormonális egyensúlyhiánya miatt.

Sok ember számára a magas stressz is hozzájárulhat az elhízás kialakulásához. Ha a stressz magas, a szervezet felszabadítja az adrenalint, a kortizolt és a kortikotropint felszabadító hormont.

Ha a stressz folytatódik, a kortizolszint továbbra is magas maradhat, és végül az étvágy növekedését, valamint a magas kalóriatartalmú „kalóriatartalmú” ételek iránti vágyat okozhatja. A magas kortizolszint szintén növelheti a zsírraktározást.

Hogyan segíthet a Reiki a fogyásban?

Az elhízás pontos okától függetlenül a reiki számos előnye a fogyás szempontjából. A Reiki fogyás segítésének néhány módját az alábbiakban részletezzük:

1.A Reiki javítja az egyensúlyt és a közérzetet.

Amikor a betegek Reiki-kezeléseken mennek keresztül, gyakran beszámolnak arról, hogy kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat fizikailag és érzelmileg egyaránt. Azok az ügyfelek, akik aktívan próbálnak fogyni, nagyobb eséllyel tartják be a fogyás terveit, ha helyreáll az egyensúlyérzékük. Ezenkívül kevesebb negatív mentális hatást tapasztalhatnak a plusz súly terheléséből, például depresszióból.

2. Reiki csökkenti a stresszt.

A Reiki egyik fő felhasználása a stressz csökkentésével jár. A stressz a lakosság jelentős részénél gyakori probléma. Mivel a stresszről bebizonyosodott, hogy növeli a kortizol szintjét és hozzájárul a súlygyarapodáshoz, indokolt, hogy a stressz csökkentése előnyös lehet a fogyni próbáló kliensek számára.

3. A Reiki javíthatja az alvási szokásokat.

A Reiki-foglalkozások hasznosak lehetnek azoknak az ügyfeleknek, akik híznak, mert nem alszanak jól. Mivel a Reiki képes csökkenteni a stresszt és hozzájárulhat a pihenéshez, az ügyfelek jobb és pihentetőbb alvást kapnak a kezelés után.

Ez hozzájárulhat a jobb hormonháztartáshoz és a normálisabb étvágyhoz, ami segít megelőzni a további súlygyarapodást és megkönnyíti a fogyást.

Ajánlások a Reiki fogyására

Sokan már úgy találták, hogy a Reiki hasznos fogyókúrás. Valójában úgy vélik, hogy a híres énekesnő, Christina Aguilera súlycsökkentő kezelési tervének részeként használta a Reikit, és útját még a Women’s Health magazin is rögzítette. Emellett a neves televíziós orvos, Mehmet Oz számos problémára, köztük az elhízásra is hasznos kezelést ajánlott a Reikivel.

Ne feledje, hogy bár a fogyáshoz szükséges Reiki hasznos lehet, más súlycsökkentő kezelésekkel együtt alkalmazva hatékonyabb lesz. Egyéb fogyási módszerek, amelyeket a betegek kombinálhatnak a Reiki-foglalkozásokkal, magukban foglalják a jobb étkezési szokásokat, a fokozott fizikai aktivitást és a fogyókúrás termékeket.

A Reiki-szakemberek egy része még azt is gondolja, hogy a Reiki-foglalkozásokon való részvétel javíthatja e súlycsökkentési módszerek hatékonyságát azáltal, hogy jobban megismeri testének táplálkozási szükségleteit, stabilizálja étvágyát és csökkenti az egészségtelen vágyakat.

Ha tetszett tudni, hogy a Reiki fogyás segíthet, ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon. EZ INGYENES!