leírás
Resveratrol
A resveratrol a legtöbbet tanulmányozott salvestrol. A szalvesztrolok mindenekelőtt az ökológiai növényekből származó zöldségekben, gyümölcsökben és gyógynövényekben vannak jelen. A szalvesztrolok olyan antitestek (fitoalexinek), amelyek megvédik a növényt a gombáktól és a rovarok károsodásától. Peszticidek használata esetén a növénynek nem kell annyi salvestrolt előállítania. A növények szelektálása és szelektív tenyésztése révén a szalvesztrolok nagyrészt eltűntek a gyümölcsökből és zöldségekből, vagy az élelmiszer-feldolgozás során megszűntek. Becslések szerint a gyümölcsök és zöldségek 80% -kal kevesebb szalvesztrolt tartalmaznak, mint körülbelül 60 évvel ezelőtt. Ezért a resveratrol vagy a szesztrol kiegészítés fontos kiegészítője az étrendnek.
teljesítmény
jelzések
Tíz egészséges ember bevonásával végzett vizsgálatból kiderült, hogy napi 100 mg resveratrol ellensúlyozhatja a magas zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú étkezés oxidatív és gyulladáscsökkentő hatásait. Ez potenciálisan csökkentené az érelmeszesedés és a cukorbetegség kockázatát. Egy emberi vizsgálat során 200 mg Polygonum cuspidatumot (40 mg resveratrol) adtak be, és a resveratrol egyértelműen mérhető hatást gyakorolt számos gyulladásos szignál anyagra és oxidatív stresszre. A gyulladás számos krónikus betegség hátterében áll, beleértve az érelmeszesedést, a cukorbetegséget és a COPD-t (krónikus obstruktív tüdőbetegség). A laboratóriumi modellek egyértelműen azt mutatják, hogy a resveratrol segíthet megelőzni és kezelni ezeket a rendellenességeket.
Több energia
Laboratóriumi állatokban azt találták, hogy a SIRT1 kalória-korlátozásból eredő aktiválása felelős a jobb vitalitásért és a fizikai aktivitás jelentős növekedéséért. Egy 25% -os kalóriakorlátozással végzett humán vizsgálatban a SIRT1 indukció felelős az egészséges elhízott férfiaknál a vázizomszövet megnövekedett mitokondriális termeléséért. Ez az oxidatív stressz markerek jelentős csökkenését is eredményezte.
Glükóz anyagcsere
A SIRT1 aktiválása, például a resveratrollal, ígéretes stratégia a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére. Egy preklinikai vizsgálat kimutatta, hogy a SIRT1 indukciója jelentősen javította az inzulinérzékenységet a zsírszövetben, az izom-csontrendszerben és a májban. A SIRT1 aktiválása a hasnyálmirigy béta sejtjeiben javította az inzulin expresszióját és az inzulinválaszt; a megnövekedett vércukorszint a béta sejtekben megnövekedett ATP-termeléshez vezet, amely jobb védelmet nyújt az oxidatív stressz okozta károsodások és apoptózis ellen.
Elhízás és cukorbetegség
Egy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek klinikai vizsgálata során kiderült, hogy a resveratrol beadása után javul a glükóz tolerancia. Egy másik, emberen végzett vizsgálat során tíz rossz glükóz toleranciával rendelkező beteget kezeltek resveratrollal négy hétig, ami megnövekedett inzulinérzékenységet eredményezett. Végül egy kettős-vak, placebo-kontrollos crossover vizsgálat 11 egészséges elhízott önkéntessel, akik napi 150 mg resveratrolt kaptak, javulást mutatott az egészségi paraméterek teljes skálájában, beleértve az inzulinérzékenység növekedését, valamint a vércukor és az inzulin csökkenését. szintek. Egyik tanulmány sem igazolja a hipoglikémiát, ami azt jelenti, hogy a resveratrol ígéretes antidiabetikus kiegészítő.
Zsírtömeg-csökkentés
A SIRT1 fokozott aktivitása gátolja a fehér zsírszövet és a zsírraktározást serkentő gének képződését és lebontását. Karcsú nőknél a SIRT1 expressziója a szubkután zsírszövetben kétszerese az elhízott nőkénél. A hat napos koplalás megduplázza a SIRT1 expresszióját a zsírszövetben; a resveratrol kiegészítés potenciálisan növelheti a SIRT1 aktivitását a zsírszövetben. A zsírfelesleg csökkenése a SIRT1 indukciójával hosszabb várható élettartammal jár.
Kardiovaszkuláris védelem
A SIRT1 alacsony vagy közepes mértékű túlzott expressziója laboratóriumi állatokban gátolja az életkorral összefüggő degeneratív szívbetegségeket, és fokozza az oxidatív stressz és az apoptózis elleni védelmet. A vörösborfogyasztás és a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halál (a francia paradoxon) közötti fordított összefüggés részben a resveratrolnak és a vörösborral kapcsolatos stilbenoidoknak tulajdonítható. A resveratrol és más anyagok, például a resveratrol, megvédik a szívet és az ereket, részben az ischaemia-reperfúziós károsodás (IRI) gátlásával, az értágulat stimulálásával, az endotélsejtek védelmével, az LDL oxidációjának és a vérlemezkék aggregációjának gátlásával, valamint az érelmeszesedés elleni küzdelemmel.
dózis
A kutatók a resveratrol alacsony biológiai hozzáférhetőségét találták szájon át történő bevétel után. Az emberek számára megfelelő napi adag 1,82 mg/kg lenne (tehát körülbelül 75 kg-os személyek esetében a 137 mg-os napi adag megfelel)