Retek, előnyök és tulajdonságok
Tudta, hogy a retek képes feloldani az epeköveket?
Ez a zöldség nagyon erős, gazdag vitaminokban és nyomelemekben. A retek magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
Természetes hashajtóként működhet, elősegítve a szervezet teljes méregtelenítését.
Fogyasszon retket, és elfelejtheti a problémákat székrekedés, a bélflóra, problémái epehólyag, mirigy rendellenességek pajzsmirigy és rendellenességei koleszterin.
De ha Ön azok közé tartozik, akik már esznek retket, akkor tudnia kell, hogy nemcsak általános egészségi állapotával foglalkozik, hanem optimalizálja a máj működését is.
Milyen gyakran fogyasztja őket?
Sokan nem szeretik retket adni a receptjükbe, valószínűleg azért, mert nem fogyasztották el.
A retek keserű vagy enyhén savanyú íze nem mindig túl kellemes, ezért sokan végül eltávolítják őket az ételeikből, és mások még csak a tányérjukra sem tálalják őket.
A egészséges ötlet retek felvétele az, amit itt látunk, ahol egy szelet rozskenyér megkenjük túró, takarunk retek vékonyra szeletelve, koriander apróra vágott darabok dió, levelei sült saláta kitûnõ vagy spenót baba néhány csepp olivaolaj Y tengeri só fűszerként.
De más emberek számára a retek kontrasztja valójában az étkezésük legnagyobb örömére szolgál. Ezért mindig nyersen tartalmazzák, hogy kihasználhassák tulajdonságait és tápanyagait.
Készítsen új ízek kombinációit az egészség javítása és a fogyás érdekében, ha jobban étkezik.
Böngésszen az Egészséges A My Way blogban, és tanuljon újat egészséges, alacsony zsírtartalmú receptek ez a fogyásban is segíthet.