Legtöbben valószínűleg átéltük ezt az érzést, hazatérünk, örülünk, hogy végre nyugodtan pihenhetünk. A házhoz közeledve azt a nyugalmat érezzük, hogy elérjük kapcsolati terünket. De ez nem tart sokáig. Amint kulcsunk belép a zárba, a vizelési inger megtámad bennünket, és szinte ellenőrizhetetlen. Ott, ott, a „reteszes inkontinencia” jelenségének áldozatai vagyunk.

Bár ez feltalált névnek tűnhet, az igazság az, hogy egy 2015-ös tudományos vizsgálatban fogalmazták meg, amelyben a hiperaktív hólyaggal rendelkező férfiak (OAB) viselkedését tanulmányozták. Pontosabban, az eredeti kifejezés „Latchkey inkontinencia” volt, és a szerzők szerint a következőkre utal:

hazaérsz

„A retesz inkontinenciája”: Pavlov stílusú jelenség

A kutatók, Hongxia Su, Sen Yang, Yijun Wang, Min Chen, Aishu Dong, Yuru Huang és Cong Zhu tanulmányukban pontosan azzal érveltek, hogy a környezet meghatározó szerepet játszhat a hólyagunk viselkedésében. A Biomedical Research (India) folyóiratban publikált, OAB-val foglalkozó férfiakról szóló kutatása ezt megerősítette azzal, hogy viselkedésüket a pavlovi kondicionálással társította.

„(…) A jelenlegi tanulmány eredményei azt mutatják, hogy egy vagy több környezeti jel befolyásolhatja a sürgősségi epizódokat és a vizeletinkontinenciát az OAB-ban szenvedő betegeknél. A pavlovi kondicionálás szerepet játszik az OAB tüneteiben ”- írják a szerzők.

Mostanra mindannyian hallottunk már a klasszikus kondicionálásról és Ivan Pavlov ikonikus kutya- és harangkísérleteiről. Az orosz fiziológus és az orvostudományi vagy élettani Nobel-díj nyertese bebizonyította, hogy az inger külső vagy különálló elemhez köthető, és akkor képes fiziológiai reakciók felszabadítására akkor is, ha az eredeti kiváltó ok már nincs jelen.

Röviden, a „reteszes inkontinencia” jelenség esetében az, ami a fejünkben történik, az asszociációk láncolata. Általánosságban az agyunk ötvözi otthonunk gondolatát a fürdőszobánk ideájával. Ezután az utóbbit a vizelési szükséglethez is kapcsolja. Ennélfogva, amikor hazaérünk, ezek a kapcsolatok aktiválódnak, és úgy érezzük, hogy a fürdőbe jutás az életünk küldetése. Ez akkor is, amikor a végén még nem is volt teljes hólyagunk.

Röviden, a klasszikus kondicionálás összekapcsolja velünk a hazaérkezés és a vizelés ötleteit. Tehát, amikor a vizelési inger valójában nincs, csak a ház meglátása - és konkrétan a kulcs zárba helyezése, a legegyértelműbb jelzés arról, hogy "megérkeztünk" - elegendő inger lesz a fiziológiai reakció felszabadításához. kétségbeesés.

Nem. Nem arról a kis komlóról beszélünk, amelyet kétségbeesetten veszünk, miközben minden erőnkkel megpróbálunk kitartani, amíg el nem érjük a szükséges fürdőszobát. Valójában itt arról a finom és szinkronizált táncról beszélünk, amely szervezetünkben előfordul, valahányszor külföldön szenvedjük ezt a válságot.

Mint Jamin Brahmbhatt, a floridai urológus elmondta a Dollar Borotválkozó Klubnak, a vizelésnek fizikai és szellemi összetevői is vannak, amelyeknek összhangban kell működniük. Emiatt, amikor ideje a mosdóba menni, nemcsak testünknek van szavazata a reakcióiban, hanem elménknek is lehet véleménye - jelzi a Tekcrispy.

Bár most már tudod, hogy a hólyagod által küldött összes impulzus nem "valós", úgymond meg kell jegyezni, hogy a legjobb, amit tehetsz, ha nem hagyod figyelmen kívül ezt a jelenséget. Valójában éppen ellenkezőleg, elengedhetetlen, hogy kezdjen jobban odafigyelni.

Mint láthatjuk, a „reteszes inkontinencia” jelensége kondicionálás útján fejlődik ki, ezért érthető, hogy ez tanult viselkedés. Tehát, hogy ne ragaszkodjunk hozzá, a legjobb, ha megváltoztatjuk a mintáinkat.

Itt a változtatás fő pontja a vizelési ciklusokra fordított figyelem. Korábbi kutatások már megmutatták, hogy nem jó várni a hólyagodat. Tehát a legjobb, ha kiürítjük, mielőtt túlzásba kerülne, ahol úgy érzi, hogy "nem bírja tovább". Ugyanez vonatkozik a székletre is, ahol a legjobb, ha hallgatsz a testedre, és megadod neki, amit kér, ha szépen kér, mivel a következmények nem biztos, hogy annyira kellemesek.

Legyen óvatos, ez nem jelenti azt, hogy a hazaérve leállna a megmagyarázhatatlan vizelési késztetés. De apránként segíthetnek abban, hogy jobban tudatosítsák, mikor van ez valódi igénynek, és mikor áll a válasz előtt.