A rizspilaf ízletes lehetőség változatos zöldségmennyiség beépítésére és egyedi íz elérésére, hogy minden szájpadot meghódítson
A Pilaf rizs ideális lehet egyedül enni, vagy hús, hal vagy csirke körettel. A recept bármilyen kombinációhoz alkalmazkodik, és ezért az egyik kedvenc, amelyet mindenkor el kell készíteni.
Mivel a Pilaf rizs nagy mennyiségű zöldséget gyűjt össze, nagyon egészséges étkezéssé válik, és ideális a hideg napokkal szemben.
A Pilaf rizs intenzív és nagyon finom ízű, ideális a recept lépésről lépésre történő követésére és a legváltozatosabb zöldségmennyiség beépítésére.
Hozzávalók
2 csésze hosszú szemű fehér rizs
1/2 csésze hüvelyes
1/2 közepes hagymát és apróra vágva
1/2 piros paprika apróra vágva
1 narancs héja
1/4 csésze apróra vágott pisztácia
1/4 csésze mazsola
2 babérlevél
Egy kis sáfrány, negyed csésze forró vízzel hígítva.
Aromás gyógynövények ízlés szerint
2 1/2 csésze csirkehúsleves
1 evőkanál vaj
Só
Készítmény
Az elkészítés megkezdése előtt a sütőt 175 ° -ra kell előmelegíteni.
Egy fazékban megolvasztjuk a vajat nagy lángon, hozzáadjuk a hagymát és a borsot. Fűszerezzük és csökkentjük a sütő hőmérsékletének intenzitását.
Olyan gyakran keverjük, amíg a hagyma átlátszó nem lesz.
Emelje fel a hőt közepesre, és adja hozzá a rizst. Adja hozzá az aromás gyógynövényeket, és folytassa a keverést 3 vagy 4 percig.
Hozzáadjuk a sáfrányt, a húslevest, a narancshéjat, a babérleveleket és újra ízesítjük. Növelje a hőt, és hagyja a készítményt forrni.
Vegyünk ki egy keveset a húslevesből, hűtsük le, és tegyük a hüvelyeseket a rizsre. Ezután tegye a fedővel ellátott sütőbe 15 vagy 20 percig, hagyja pihenni, majd tálalja.
Hallgassa egész nap a La 100-at kattints ide
Ha meg akarja hallgatni a Radio Mitre-t kattints ide
- Motivációs idézetek a fogyáshoz; Könnyű és egészséges recept!
- 4 tipp az őszi gyors fogyáshoz; Könnyű és egészséges recept!
- A fogyókúrázó tea és annak népszerű típusainak 5 egészségügyi előnye; Könnyű és egészséges recept!
- A fekete bors előnyei a rák, a májproblémák és egyebek elleni küzdelemben - Recept ma
- Karfiol, hogy elkerülje a zsírosodást, próbálja ki ezt az Indiából származó finom receptet vacsorára - Gastrolab