A portugál csapat séfje elárulta Cristiano étrendjének néhány részletét. Vigyázz, egy pohár bor soha nem hiányzik.
Ronaldo étrendjének kifogástalan testalkata van.
"Most 23 éves biológiai életkorú vagyok", Cristiano Ronaldo mondta néhány nappal ezelőtt. Hogyan lehet elérni, hogy egy ember teste 10 évvel fiatalabb legyen, mint a valódi életkor? Luis Lavrador, a portugál csapat séfje részleteket adott e repedés étrendjéről, ugyanolyan fontosak, mint edzése és pihenése.
"Cristiano különleges izotóniás italokat fogyaszt kevesebb cukorral és szénhidrátok keverékével, hogy növelje ellenállását, elektrolitokat és B12-vitamint a fáradtság leküzdésére" - árulta el Lavrador. A Marca című újság pedig egy jelentésben további részleteket közölt, amelyek közül ez kiemelkedik soha nem hiányzik egy pohár bor naponta .
Hogy áll Cristiano étrendje? Nagyon gazdag fehérjében. Sokféle hala van (egyik kedvenc étele), friss gyümölcs, gabonafélék, változatos saláták és grillezett hús.
- Az erős csontok érdekében vegye be ezeket az ételeket étrendjébe
- Terhesség 35 éves kor után Mayo Klinika tippek egészséges csecsemőknek Egészség A
- Vegye bele a mediterrán étrendet a napjába, hogy tovább éljen - Cégem egészséges
- A ketogén étrend jó választás az 50 év feletti nők számára a Net Sport G
- Ezek az ideális lépések a "boldog diéta" érdekében