Abban a korban, amelyben élünk, a mobiltelefon egyre fontosabb. Olyannyira, hogy még aludni sem megyünk el tőle. Mindazonáltal, amit a legtöbb ember nem tud, az az, hogy rosszul alszik egy mobiltelefon közelében. Akkor megmondjuk, miért.
A mobil az elmúlt években szédületes fejlődésen ment keresztül, és ennek következtében egyre inkább függünk ettől az eszköztől. Igaz, hogy ez általában megkönnyíti, kényelmesebbé és szórakoztatóbbá teszi az életünket. Mindazonáltal, Mennyire jó az egészségének, ha állandóan beragad a telefonja?
Ha Ön egyike azoknak, akiknek a mobil közelében kell aludniuk, vagy egyszerűen csak ezt teszik anélkül, hogy tudnák azokat a veszélyeket, amelyeket ez a szokás az egészségükre jelenthet, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást a cikkben megosztott információkra.
A mobil néhány érdekessége
Az okostelefonok sugárzása veszélyes lehet az emberek egészségére, amint azt az Egészségügyi Világszervezet ebben a jelentésben megerősítette. Ezek az eszközök egész nap sugárzást bocsátanak ki.
Az ausztrál Newcastle-i Egyetemen végzett kutatások kimutatták, hogy vannak ilyenek fontos kapcsolat az okostelefon-használat és a férfiak sterilitása között. Ezenkívül ezek az eszközök a spermiumok minőségének romlását is előidézhetik.
Ezért körültekintőnek tűnik kikapcsolni a mobilját, ha a közelben alszik vele. Ha nem is használja, akkor is hullámokat bocsát ki, ahogy az idézett források jelzik.
A mobil közelében alvás 5 lehetséges veszélye
Sugárzás elektronikus eszközökből, jelen esetben mobiltelefonokból, veszélyes helyzeteket okozhatnak azoknál az embereknél, akik pihenésük alatt a közelükben vannak. Ezután meglátjuk, mennyire igazak mind:
1. Az alvási ciklus változásai
Az, hogy nem látjuk a mobiltelefonok által kibocsátott sugárzást, nem jelenti azt, hogy nem léteznének. Ezek valóban több szempontból is befolyásolják a test működését; az egyik legkiemelkedőbb a pihenés funkciójához kapcsolódik.
Ezek a hullámok megváltoztathatják a biológiai óra ciklusát, amely alvászavart eredményez, amelyet 2011-hez hasonló tanulmányokban tanulmányoztak a Bio Electro Magnetics-ben. Ezek az éjszaka folyamán többször is ébrenlétet okozhatnak, hogy a többi nem megfelelő minőségű, vagy hogy a normálnál több rémálmot tapasztal.
2. Növeli-e a rák kockázatát?
A WHO a fent idézett jelentésekben jelezte, hogy az elektronikus eszközök általában károsak a szervezet számára. Amikor arra utalunk, hogy növelik a rák kialakulásának kockázatát, egyértelművé tették, hogy még mindig nincs elegendő bizonyíték ennek a ténynek a megerősítésére.
Mivel az effajta hatások általában hosszú távúak, még több információra van szükség a konkrét kapcsolatok kialakításához. Ez a testület azonban azt javasolja, hogy szorosan ellenőrizzék a fiatalok mobiltelefon-használata és a betegség jövőbeli előfordulása közötti kapcsolatot.
3. Megégetheti-e a bőrt?
Egyes esetekben azt mondták, hogy a mobiltelefon használata égési sérüléseket okozhat a bőrön, bár a WHO maga kijelenti, hogy a sugárzás nagy részét a felszíni szövetek elnyelik, és a hőmérséklet emelkedése elhanyagolható.
Más tanulmányok, például az Orvostudomány fejlődése is megerősítik ezt nincs elegendő bizonyíték a mobiltelefon-használat és a bőrbetegségek összekapcsolására.
Azonban amikor a mobil tölt, az meglehetősen forróvá válik, és ez bőrproblémákat okozhat, különösen akkor, ha a készülék hibásan működik. Ezenkívül az anyag, amelyből általában a párnákat készítik, nagyon gyúlékony, ezért a mobil hordozása az ágy közelében veszélyes lehet.
4. Technológiai álmatlanság
A mobil közelében végzett alvás másik negatív hatása annak a lehetősége, hogy az emittált hullámoknak befolyásolniuk kell az idegrendszert. Mind a fényértesítések, mind az eszköz által kibocsátott rezgések befolyásolják az alvás szabályozásáért felelős hormon működését, amelynek termelése csökken az International Journal of Radiation Biology ezen tanulmánya szerint.
Amikor ez a helyzet kialakul, technológiai álmatlanságnak nevezzük. Olyan súlyos lehet, hogy néhány ember nem tud jól pihenni, mert olyan gyakran ébrednek, hogy a mobiljukra nézzenek. Biztosan ismersz valakit, akivel történik!
5. Stressz és fejfájás
Ennek a társadalomban oly elterjedt szokásnak egy másik negatív következménye a stressz és a fejfájás megjelenése. Ennek oka az, hogy amikor a mobiltelefont lefekvés előtt használja, és az éjjeliszekrényen hagyja, vagy egy másik helyen, ahol az illető alszik, az agy izgalmát váltja ki.
Hosszú távon, ha ezt a szervet nem pihennek meg, fejfájáshoz vezethet., tartós rossz hangulat és mobilfüggőség. Ilyen hatásokat erősített meg a BMC Public Health tanulmánya, amely egy év alatt elemezte a mobiltelefon-használatnak az emberek mentális egészségére gyakorolt hatását.
Következtetés: ne aludjon a mobil közelében, és használja felelősen
A WHO szerint a mobilokból származó elektromágneses hullámok abszorpciója az egyéntől függően változik. Bár nehéz meghatározni az ajánlott használati óraszámot, mivel ez még az életkortól és egyéb tényezőktől is függ, ezeket az eszközöket felelősen kell használni.
Mit jelent ez az állítás? Csak szükség esetén vagy rövid ideig használja, valamint csökkentse vagy szüntesse meg a jelenlétét órákkal lefekvés előtt. Végül, a legmegfelelőbb dolog úgy tűnik, hogy pihenéskor el kell hagyni, figyelembe véve a cikkben említetteket.
- Munezawa, T., Kaneita, Y., Osaki, Y., Kanda, H., Minowa, M., Suzuki, K.,… Ohida, T. (2011). A mobiltelefonok megvilágítás utáni használata és az alvászavarok közötti összefüggés a japán serdülők körében: Országos keresztmetszeti felmérés. Alvás. https://doi.org/10.5665/SLEEP.1152
- Lowden, A., Åkerstedt, T., Ingre, M., Wiholm, C., Hillert, L., Kuster, N.,… Arnetz, B. (2011). Alvás mobiltelefon-expozíció után olyan személyeknél, akik mobiltelefon-tünetekkel rendelkeznek. Bioelektromágneses. https://doi.org/10.1002/bem.20609
- Exelmans, L. és Van den Bulck, J. (2016). Lefekvés előtt a mobiltelefon használata és az alvás felnőtteknél. Társadalomtudomány és orvostudomány. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2015.11.037
- Az Egészségügyi Világszervezet. (2014). Elektromágneses mezők és a közegészségügy: mobiltelefonok. QUIEN. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/electromagnetic-fields-and-public-health-mobile-phones
- Thomée, S., Härenstam, A. & Hagberg, M. mobiltelefon-használat és stressz, alvászavarok és a depresszió tünetei fiatal felnőttek körében - prospektív kohorszvizsgálat. BMC Public Health 11, 66 (2011). https://doi.org/10.1186/1471-2458-11-66
- JB Burch, JS Reif, CW Noonan, T. Ichinose, AM Bachand, TL Koleber & MG Yost (2002) Melatonin metabolit kiválasztódás a mobiltelefon-felhasználók körében, International Journal of Radiation Biology, 78:11, 1029-1036, DOI: 10.1080/09553000210166561
- A. Keykhosravi; M. Neamatshahi; R. Mahmoodi; E. Navipour. 2018. A mobiltelefonok és tabletták sugárzási hatása a bőrre: szisztematikus áttekintés. Az orvostudomány fejlődése. https://www.hindawi.com/journals/amed/2018/9242718/
- Nora Vasquez. 2019. A mobiltelefonok vagy a WiFi rákot okoznak? Egészség Hoaxok nélkül. https://saludsinbulos.com/cancer/moviles-wifi-cancer/
- Houston BJ, Nixon B, King BV, De Iuliis GN, Aitken RJ. 2016. A rádiófrekvenciás elektromágneses sugárzás hatása a spermiumok működésére. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27601711
Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)