A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

hírek

EGYETÉRT

  • Táplálás
  • Egészség
  • itthon
  • Szórakozás
  • idegenforgalom
  • Környezet
  • Trendek
  • Technológia
  • Vélemény

Rossz hír: az éjszakai szokásokkal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek korai halált

Ha éjszaka van, tudnia kell ezeket az információkat.

Éjszakai bagoly vagy? Éjszaka produktívabbnak érzi magát? Inkább az éjszakát csinálja, amit szeret? Figyelembe kell vennie mindezeket a szokásokat, mivel egy friss tanulmány ezt állítja az éjszakai baglyokkal küzdőknél nagyobb a kockázata az idő előtti halálnak.

A chicagói Weinberg Tudományos és Művészeti Egyetem csapatának tanulmánya ezt feltárta a halálozás esélye 10% -kal nő az ilyen állapotú embereknél.

A vizsgálatokat mintegy 500 000 önkéntessel végezték, megjegyezve, hogy éjszakai életűek és reggel 9 után szoktak felébredni. Ezek az éjszakai szokások megnövelték a halál esélyeit a következő 6 évben.

Ezeknek az embereknek egyéb problémái lehetnek cukorbetegség és gyomor-bélrendszeri problémák.

  • A lehetséges koraszülött halál magyarázata az a szívritmus eltérése, amely akkor jelentkezik, amikor éjszakai szokásai vannak . Egyes lényeges folyamatokat, mint például az étkezés és az alvás, komolyan befolyásolják, ha rossz időben fordulnak elő, és a napi mozgáshoz szükséges idő hiánya szintén fontos tényező.

Valami, ami ellensúlyozná ezt a rossz hírt, az az Azt is megállapították, hogy az éjszakai baglyok általában kreatívabbak és fényesebbek, mint a stabilabb alvási ciklusúak. Rajtunk múlik, hogy a kockázatokat figyelembe véve meg tudjuk-e határozni ezeket az előnyöket.