A test megfelelő működéséhez a legfontosabb ásványi anyagokat tartalmazza
Kövesse ezeket a tippeket, és kerülje az élelmiszer-pazarlást
4 ideális hely enni gyerekekkel
A Lóhús Ugyanolyan egészséges lehet, mint marhahúst, bárányt, sertéshúst vagy csirkét fogyasztani, íze is édesebb, mint másoké, de nehezebb, ezért lassan kell főzni. Ha kétségei vannak afelől, hogy megeheti-e vagy sem, itt elmondjuk, hogy előnyös vagy káros-e fogyasztani.
A Lóhús Kiváló fehérjeforrás, B-vitaminokat tartalmaz: B1, B2, B3, B6 és B12, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, például vasat, cinket, foszfort és magnéziumot tartalmaz.
A szervezet számára a következő előnyökkel jár:
- Alacsony a kalóriatartalma, mivel minden 100 gramm 120 kalóriát tartalmaz.
- Harcolj a anémia kiváló vasforrás lévén.
- Hozzájárul a vörös vérsejtek.
- Ez jó neki idegrendszer.
- Fogyasztása erősíti a védekezést.
- Ez jót tesz az egészségnek és a bőr szépsége.
- Jó étel közben terhesség.
- Küzdelem a fáradtság ellen.
- Hozzájárulása koleszterin és húgysav kevesebb, mint a marha- és sertéshúsban.
A vörös húsok közül ismert, hogy Lóhús magas szintű telítetlen zsírsavakat tartalmaz, mint például az α-linolén- és egyszeresen telítetlen zsírsavak, jelezve, hogy a lóhús fogyasztása előnyös lehet az egészségre.
Mellett lózsír Használták bőrkrémként, valamint hagyományos gyógyszerként bőrbetegségek és sebgyógyulások, különösen égési sérülések esetén is.
Fontos megjegyezni, hogy az itt említett előnyök ellenére fontos tudni, hogy hol vásárolják meg a húst, az állatok származását, hogy elkerüljék az egészséget veszélyeztető betegségeket vagy toxicitást.