Ez a 3 napos terv a pattanások teljes kiküszöbölésére meglep majd az eredményeivel. Ha csalódott a pattanásai miatt, és fáradt mindent kipróbálni, amit a pattanásoktól való megszabaduláshoz próbál, ez a cikk az Ön számára szól.

Önnek tisztában kell lennie azzal, hogy bár ez a stratégia egyszerű, korántsem egyszerű. Bizony, egy bizonyos pillanatban kísértésbe fog esni, hogy megcsalja az étrendjét, de ha elkötelezi magát a kitartás mellett, akkor a harmadik napon is ragyogó lesz a bőre, akárcsak gyermekkorában.

Napi 10 alma a pattanások megszüntetésére

Naponta csak 10 almát fogyasztva két dolgot fog megtenni, amelyek segítenek a pattanások megszüntetésében:

FONTOS: Ne végezze ezt az alma diétát három napnál tovább, különben veszélyes lesz. A testének több tápanyagra van szüksége, mint amennyit az alma kínál.

alatt

Napi 10 alma a pattanások megszüntetésére

Ha csak napi 10 almát fogyaszt, két dolgot fog megtenni, amelyek segítenek a pattanások megszüntetésében:

FONTOS: Ne végezze ezt az alma diétát három napnál tovább, különben veszélyes lesz. A testének több tápanyagra van szüksége, mint amennyit az alma kínál.

Ricinusolaj lefekvés előtt

A fogyókúra három napjának három éjszakája alatt ricinusolajat kell kenni minden pattanáson. Ellenőrizze, hogy mindegyik teljesen be van-e takarva.

Napi ennyi vízfogyasztás hatékonyan kiküszöböli azokat az utolsó méreganyagokat is, amelyek az évek során felhalmozódtak a szervezetében. Ez önmagában kiváló eredményeket eredményez a bőr gyógyításában.

Ne fogyasszon más italokat a három nap alatt, amikor csak almát fogyaszt. Különösen kerülni kell a szénsavas italokat.

Pihenjen eleget

Az étrend alatt az alvás ajánlott órája 21: 00-05: 30. Ha 5: 40-ig nem érzi magát teljesen kipihentnek, folytathatja az alvást, de próbáljon ne felkelni 21 óra felett ebben a 3 napos időszakban.

Az eredmények fenntartása

Amikor a 3. nap véget ér, és a 4. nap elkezdődik, és a bőre világosabb és simább, akkor nem kell erőltetnie magát, hogy továbbra is csak almát fogyasszon, de ha meg akarja tartani az eredményeket, akkor kissé meg kell változtatnia étrendjét.

Ha az utóbbit választja, továbbra is igyon elegendő mennyiségű vizet minden nap, ne menjen lefeküdni hétköznap 23 óra után, és ne fogyasszon több szódát, chipset, pizzát vagy bármi zsírosat. A legbiztonságosabb az, hogy amikor újra megeszi ezeket a dolgokat, a bőrén ismét pattanások jelentkeznek.