A húsgombóc mindig szórakoztató, de ezek a töltött Keto sajt töltött húsgombók olyan finomak és olyan egyszerűen elkészíthetők!
Meglepetés! Sajtos, szarvasgomba központ bujkál ezeknek az ízletes sajttal töltött húsgombóknak a közepén.
Szeretek húsgombókat készíteni vacsorára. Van néhány húsgombóc receptem ezen a blogon, valójában (ezek a sertéshúsgombók csodálatosak). A húsgombóc könnyű, sokoldalú (különböző típusú húsokat és fűszereket használhat), és mindenki szereti őket, a gyerekeket és a felnőtteket is.
De ezek a sajttal töltött húsgombók rendkívül finomak. Van valami abban, hogy beleharap egy forró, jól fűszerezett húsgombócba, és a közepét lágynak és sajtosnak találja ... nagyon-nagyon jó.
Hogyan készül sajttal töltött húsgombóc?
Görgessen le a receptkártyáig további részletekért. A sajttal töltött húsgombóc készítésének fő kihívása az, hogy néha a sajt egy vagy két húsgombócból kerül ki a serpenyőben.
Ha a húsgombókat jól lezárja, ahogy a videó is mutatja, ez általában nem történik meg. És ha megtörténik, akkor csak egy vagy két húsgombóc. De ne feledje, hogy ez megtörténhet, és akkor megmarad finom sült húsgombóc, de ezek nincsenek tele sajttal.
Szeretek felosztani a húst, megtömni sajttal, majd fűszerekben forgatni, mert így könnyebb. De ha úgy tetszik, a fűszereket összekeverheti a darált marhahússal, majd 8 adagra oszthatja.
Általában cheddar blokkot használok, levágok 2 unciát, majd kockát. De ha csak cheddar sajtot vágott, az is működik, ahogy a videó is mutatja.
De ezek nem lehetnek egészségesek ennyi hús és sajt mellett, igaz?
Nem feltétlenül. A friss nyers hús valójában egészen egészséges. Az egész tejtermék pedig ártalmatlan a legtöbb egészséges ember számára, sőt hasznos is lehet.
Hogyan tálaljuk a sajttal töltött húsgombókat?
Nagyon finomak. Általában valami könnyedet szolgálok fel nekik, akár salátát (ez a spárga saláta finom), akár párolt zöldséget, mint párolt brokkoli.
Fagyaszthatja a sajttal töltött húsgombókat?
Igen. 3-4 napig hűtőszekrényben tarthatja őket, vagy akár 3 hónapig is fagyaszthatja őket. Óvatosan melegítse fel őket mikrohullámú sütőben 50% -os teljesítmény mellett.
Sajt töltött húsgombóc
A húsgombóc mindig szórakoztató, de ezek a sült keto sajttal töltött húsgombók finomak és könnyen elkészíthetők.
Elkészítési idő 20 perc
Főzési idő 20 perc
Pihenőidő 5 5 perc
Teljes idő 45 perc
Tanfolyam: Főétel
Kulcsszó: húsgombóc
Adagok: 4 adag
ÖSSZETEVŐK
- 1 font darált marhahús (85/15)
- 2 oz erős cheddar 8 kockában kockára vágva
- 1 teáskanál kóser só
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 2 teáskanál fokhagyma por
- 2 teáskanál füstölt paprika
- Olívaolaj spray
UTASÍTÁS
Melegítse elő a sütőt 400 ° C-ra. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral.
A darált marhahúst nyolc egyenlő részre osztjuk. Minden részt egy körben simítson el. Helyezzen egy kockát sajt minden kör közepére. Formázzon minden kört húsgombóccá, jól lezárva.
Egy sekély tálban keverje össze a sót, a borsot, a fokhagymaport és a füstölt paprikát. A húsgombókat forgassuk a keverékbe.
Helyezzen húsgombókat az előkészített tepsire. Enyhén csepegtesse őket olívaolajjal. Süssük, amíg elkészül, kb. 20 percig. Tálalás előtt 5 percig állni hagyjuk.
Táplálkozási információk A táplálkozási információk hozzávetőlegesek. Kiszámítása a SparkPeople.com receptkalkulátor segítségével történik, és a szénhidrátszám kizárja a cukoralkoholokat. Mielőtt bármelyik receptünket felhasználná, olvassa el figyelmesen a Felhasználási Feltételeinkben szereplő korlátozásokat. Az összekapcsolt és ajánlott termékek nem garantáltan gluténmentesek. Használat előtt ellenőrizze, hogy vannak-e.
Sajt töltött húsgombóc
Adagolás mennyisége (2 húsgombóc)
Kalóriák 311 kalória a zsírból 207
% Napi érték*
Zsír 23g 35%
Telített zsír 10g 63%
Nátrium 443mg 19%
Szénhidrátok 1g 0%
Fehérje 25g ötven%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
SOHA NE hagyja ki a receptet! Általában hetente egyszer vagy kétszer teszek fel egy új egészséges receptet. Szeretné az új recepteket a postaládájába? Iratkozz fel!