A cékla csodálatos, és semmi sem jobb, mint megenni friss saláták. A cékla olyan élelmiszer, amely nagy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és számos vitaminnal és ásványi anyaggal rendelkezik, amelyek hasznosak az egészségünkre, ezért az étrendünkbe mindig pozitív lesz beletenni.

citrommal

Tehát figyeljen erre a lépésről lépésre, és élvezze a gazdagok elkészítését saláta főtt céklával és citrommal, meglátja, hogy a citrom- és gyömbéröntet hogyan ad friss és eredeti kapcsolatot az ételhez.

  • ½ főtt cékla vagy Betabel
  • 1 sárgarépa
  • ½ uborka
  • 1 marék spenótlevél
  • ¼ saláta
  • 1 darab lilahagyma
  • 1 citrom
  • 1 csipet őrölt gyömbér
  • 1 evőkanál olívaolaj

Az első lépés azután lesz, hogy az összes hozzávaló a munkaasztalon van mossa, fertőtlenítse és aprítsa fel zöldségek. Mindent darabokra vágtam egy falatban, a hagymát pedig karikákra, de elkészítheti a kívánt vágásokat.

Helyezze mindezt egy salátástálba vagy egy nagy tálba.

Neki salátaöntet, nyomja össze a citromot, és ízlés szerint adjon hozzá egy kis gyömbérport. Én személy szerint imádom ennek a két összetevőnek az ízét együtt, akár levesekben, például zöldség- és gyömbérlevesben, akár salátákban.

Adjon hozzá egy csipetnyi olívaolajat is.

Tálalásakor a saláta főtt céklával és citrommal, tegyük a tányérra, és minden fehérjével együtt tálaljuk, például egy kis csirkét a sütőben.

Ehetjük ezt a gazdag répasalátát könnyű vacsoraként, kezdőként a főétel előtt, vagy adhatjuk közvetlenül a főételhez. Ebben az esetben néhány burgonyás palacsintával tálaltam őket. jó étvágyat!

Ha tetszett a recept Saláta főtt céklával és citrommal, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges saláta receptek kategóriánkat.