Ha Ön palacsinta szerető, ez a recept gyorsan az egyik kedvencévé válik. És a legjobb az, hogy nincs cukoruk! Amellett, hogy finomak, alacsony a kalóriatartalom.
Ezek palacsinta nak,-nek sárgarépa ideálisak reggelire vagy harapnivalóra. Csak hat hozzávalóra van szüksége ahhoz, hogy néhány perc alatt elkészítse ezt a sok tápanyaggal teli, gyönyörű ételt.
Hozzávalók
- 1 nagy sárgarépa.
- 1/2 csésze liszt.
- 200 cm3 tej.
- 1 tojás.
- 2 csepp vanília esszencia.
- Olaj.
Készítmény
1 főzni a sárgarépa közepes lángon egy edényben, vízzel. Miután elkészült, villával pépesítsük, amíg sima pürét nem kapunk.
2. Adja hozzá a lisztet, a tejet, a tojást és a vanília esszenciát a püréhez; nagyon jól keverjük össze, hogy az összes hozzávalót integráljuk.
3. Öntsön egy adag készítményt palacsinta enyhén kikent forró serpenyőben, és mindkét oldalon főzzük. Amikor aranyszínűek, vegyük le a tűzről. jó étvágyat!
- REGGELI OPCIÓK - Palacsinta, amely nem okoz bűntudatot Listín Diario
- Tápanyagok 5 nagyon egészséges turmix egy gazdag, energiával teli reggelihez
- Herbalife Nutrition független tag ideális reggeli
- Döntő fontosságú, hogy testmozgás közben jól lélegezzünk - BBC News World
- A reggeli kihagyása csökkentheti az élettartamát