Ma egy finom sárgarépatortát mutatunk be. Elkészítése nagyon egyszerű, színe miatt nagyon vonzó étel.
Tápanyag-információ
Megolvasztjuk és felverjük az olvasztott sajtot krémesre, hozzáadjuk a puha margarint és folytatjuk a verést, apránként és a verés abbahagyása nélkül lassan adjuk hozzá a cukrot és egyesével a tojásokat.
Adja hozzá a zsemlemorzsát, a vaníliát és végül az előzőleg reszelt sárgarépát az előző keverékhez. Az összes hozzávalót nagyon jól összekeverjük.
Kizsírozott és sekély sütőedénybe helyezzük az összes keveréket, ügyelve arra, hogy egyenletesen oszlasson el benne.
Melegítse elő a sütőt 250 ° C-ra 30 percig.
Betesszük a sütőbe, és hagyjuk 25 percig, amíg az oldalán megbarnul, és nem hagyjuk túlságosan megszáradni.
Hagyjuk kihűlni, felvágjuk és tálaljuk.
Fontos, hogy hagyja kihűlni a tortát, mielőtt kivenné a serpenyőből. Ha nem így csinálod, fennáll annak a veszélye, hogy szétesik.
A sárgarépa az az összetevő, amely kiemelkedik a receptben, és amely gazdagítja ezt a desszertet bőséges vitaminokkal, beleértve a béta-karotint vagy az A provitamint, a pigmentet, amely jellegzetes narancssárga színt ad nekik.
Ezenkívül a sárgarépa E-vitamin, folátok, B3-vitamin és különféle ásványi anyagok, például kálium, kalcium, foszfor és jód forrása. A béta-karotin vagy az A provitamin, miután felszívódik a testünkben, A-vitaminná vagy retinollá alakul, amelyek elengedhetetlenek a látás, a bőr és a szövetek jó állapota és az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Ez egy olyan zöldség, amely bármilyen kulináris elkészítési módot megenged, de tanácsos nem főzni túl sokat, hogy ne befolyásolja az ízét és a tápértékét.
Telített zsírban gazdag olvadt sajt, valamint tojás, cukor és kenyér drámai módon növeli ennek az édes ételnek a kalóriaértékét.