A magánytól való félelem a romantikus szakítás vagy a partner távolléte után az egyik oka annak, hogy az emberek gyakran pszichológiai segítségért fordulnak.
A magánytól való félelem a negatív gondolatok eredménye, amelyeket ehhez az állapothoz társítottunk. Nagyrészt olyan üzenetek határozzák meg, mint például: "nélküled nem vagyok semmi", "a jobbik fele", "a bájos herceg" ... amelyek mélyen behatoltak szociokulturális kereteinkbe és mítoszokká váltak.
A probléma akkor merül fel, ha nem tudsz mit kezdeni magaddal, és várod, hogy valaki eljöjjön és vigyázzon rád
Ha meg tudjuk változtatni a magányossággal kapcsolatos gondolatainkat, akkor az érzéseink is megváltoznak. Ha abbahagyja a gondolkodást, semmi sem akadályozza meg a magányt abban. Az egyedüllét lehetővé teszi, hogy elkötelezze magát, megtervezze az életét, megoldja a problémákat, élvezze a pillanatot, segítsen másoknak, tanuljon, utazzon ... A probléma akkor merül fel, amikor nem tudja, mit kezdjen magával, unatkozik és várja, hogy valaki gyere és vigyázzon rád.
A párkapcsolat megkezdésének döntését sok ember számára az egyedülléttől való félelem határozza meg. Ezek a kapcsolatok kudarcra vannak ítélve: ha nem tudod, hogyan legyél a saját társaságodban, kapcsolatban legyek veled, szeresselek ... nincs elég szeretet a világon ahhoz, hogy kitöltsd azt az értékelési rést, amely előtted áll. Hogyan fogom megadni azt, amit nem tudom, hogyan adhatnék magamnak? Hogyan adhatok olyat, amim nincs? És felmerül a párválság, ami újabb ok a terápiára.
A magánytól való félelem a megtanult negatív gondolatok eredménye
Ha nem tudjuk, hogyan legyünk egyedül, akkor a kapcsolatunk nem lehet egyenlő az egyenlővel. Ezekben az esetekben egy csinos nő stílusú megmentőt keresnek, megtartják a mítosz, hogy van valaki neked hogy amint találkozol vele, véget vet minden problémádnak, és ő lesz az, aki megment majd a bizonytalanságtól. Ez a fajta gondolkodás nem tesz mást, mint szorongást vált ki a várakozással szemben, és alsóbbrendűségre kényszeríti a párkapcsolatban.
vannak olyan emberek, akik egyedül vannak, és életük kifizetődő
Az életben mindenki szenvedett valamilyen elhagyást vagy szakadást, ezekben az esetekben már nem tudni, miért. Az élet átalakulás és a szakaszok egymásutánisága. Az ajtók zárva vannak, mások pedig nyitva vannak. Vigyázzon a gondolatokkal: "Nem találok senkit, mint én", "az én koromban nem lesz többé partner", "Nem viselem el, hogy mással lássam ..." A helyzet megközelítésének ilyen módja az, ami igazán szenvedést okoz nekünk, ezek a katasztrofális és irracionális gondolatok, amelyek kényelmetlenségünket okozzák, és megakadályozzák a seb gyógyulását.
A magány nem lehet rossz, ha vannak olyan emberek, akik egyedül vannak, és életük kifizetődő. A legfontosabb az, hogy higgy magadban, képességeidben, akkor képes leszel egyedül lenni vagy kielégítő módon kísérni.