A JÓGA TALÁLKOZÁSA ÉS A TUDATOS ÉTEL

satya
Október 23. és 25. között jóga és figyelmes étkezési találkozót tartunk Tertangában

Teljes programot készítettünk a Nieves Urrutia táplálkozási terapeutával együttműködve:

*CÉL*
Javaslatunk az, hogy egy hétvégét töltsön el a mindennapi zajoktól elzárva, hogy hagyja, hogy érzékei vezessenek, és ne "kelljen". Időtartam a testi, érzelmi, szellemi és lelki jólétének gyakorlásához, tanulásához, kísérletezéséhez és ízleléséhez.
És ez a természet közepén, kivételes körülmények között.
Az emberi és az isteni megközelítésnek, amelynek egyetlen feltétele van, szórakoztatónak kell lennie.

*PROGRAM*
2015. október 23., péntek
-20:00: köszöntés, a program és a csoport bemutatása.
-21.15: irányított meditáció
-21.30: vacsora
-22.30: beszélgetés-vita "test-elme"
* az ételek makrobiotikus hatású vegánok és organikus eredetűek.

2015. október 24, szombat
-7.30: vezetett meditáció és mantrák kántálása
-8.30: hatha jóga ászanák
-10.00: reggeli
-11.00: tudatos főzőműhely:
-bevezetés az energetikai táplálkozásba
-teljes őszi menüt főzünk: zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, alga, savanyúság
- "Eszünk pörköltet"
-16:00: vezetett séta a tanyán.
-18.30: hatha jóga ászanák
-20.30: vacsora és bemutatás a miso leves elkészítéséről és annak miértjéről.
-22.00 óra: vezetett olvasás és összejövetel
-22:45: irányított meditáció

2015. október 25., vasárnap
-7.30: vezetett meditáció és mantrák
-8.30: hatha jóga ászanák
-10.00: reggeli
-11.30: integrációs konferencia. Felvesszük és elbúcsúzunk.

* ÁR és HELYFOGLALÁS *
150 euró fejenként. Tartalmazza a tevékenységeket, az étkezést és a tartózkodást.
A helyek száma 20-ra korlátozódik.
* Ha október 4-e előtt regisztrál, 20% kedvezményt élvez.

A regisztrációhoz 50 eurót kell megadnia a név és vezetéknév feltüntetésével a következő számlaszámban:
Bbk 2095 0074 609105661333

Magával kell hoznia hálózsákot és/vagy ágyneműt, törölközőt ...
Kényelmes ruhák, esetleg egy txubasquero minden esetre és megfelelő lábbeli.