kalóriatartalmú

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Feliratkozás Jaredre

Sokszor a egészséges diéta áldozattal vagy unalommal, de sok olyan egészséges étel van, amely a vonal megőrzésén túl a legvonzóbb, és jó alternatívaként szolgálhat harapnivalókhoz és különféle harapnivalókhoz.

Savanyúság jó példa, ízletes és könnyű, általában nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, és a magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalom.

Megőrzése érdekében mindig ecetet és sót használnak, amelyhez néha vizet, fűszereket és egyéb fűszereket is adnak. Van olyan készítmény, amely nem lehet egyszerűbb, és mindig kihasználom a maradék karfiolt (így a főzésnél megspórolom az illatot), amely abból áll, hogy apróra vágom, jól megtisztítom és megsózom, majd néhány napig pihentetem. fehérborecettel borított üvegedény, néhány babérlevéllel.

Otthon vagy a boltban sok lehetőség van: savanyúság, póréhagyma, sárgarépa, padlizsán, metélőhagyma, chili. a kedvencem a kapribogyó, aperitifként finomak és csak 14,8 kalóriát adnak 100 grammra! A többi értéke általában hasonló, kivéve az olajbogyót, amely 100 gramm között 150 és 300 kalóriát tartalmaz.

Akkor is, ha egy bárban vagyunk a barátainkkal, akik a tipikus nyári vermutot iszogatják, mi a jobb módja annak, hogy megosszunk néhány zászlót vagy fajtát? Ezen a hőmérsékleten sokkal jobban érzik magukat, mint a többi snack, emésztenek és hozzájárulnak a bőrünk javításához is, hiszen végül is még mindig Zöldségek és zöldek.

Most, hogy a bikini-művelet ideje lejárt, jó alkalom arra, hogy elgondolkodjunk a jó étkezési szokások elsajátításán, hogy azok mindig elkísérnek minket. A savanyúság segít abban, hogy ne éhezzünk az étkezések között, bár ha problémája van a sófogyasztással (magas vérnyomás stb.), Ajánlatos mértékkel szedni őket.

Ossza meg a Savanyúság, egészséges és alacsony kalóriatartalmú snacket