A szeretett ember halálának közlése a gyermekkel, valamint a veszteség és a gyász folyamatának elősegítése olyan feladat, amelyet a felnőttek gyakran halogatnak és elkerülnek. Sokszor nem tudjuk, hogyan kell csinálni, és hogy minimalizáljuk a kicsi fájdalmát, elrejtjük azokat a híreket vagy magyarázatokat kínálunk, amelyek megzavarhatják vagy létrehozhatják azt a fantáziát, hogy az elhunyt visszatér.
A halál így tabutéma lesz, amelyről "jobb, ha nem beszélünk". Ha azonban segítjük a gyermeket a hírek és a veszteség természetes módon történő feldolgozásában, akkor képes lesz egészségesebbé és alkalmazkodóbbá tenni az élettel és a halállal kapcsolatos hiteket és elképzeléseket.
Mi a párbaj
Hívjuk párbaj a pszichológiai kidolgozás folyamata, amelyet életünk nagy vesztesége után tapasztalunk.
Általában, amikor egy gyászra hivatkozunk, mindannyian kezdetben társítjuk azt egy ember elvesztésével, de beszélünk a gyászról is, ha elveszítünk egy munkát, egy projektet, vagy akár akkor is el kell hagynunk egy olyan helyet, ahol éltünk, és ez fontos volt számunkra. (ház, város ...)
A bánat célja, hogy a legegészségesebb módon alkalmazkodjon az új valósághoz, anélkül, hogy ez a személy vagy amit elvesztettünk volna.
Meddig tart egy párbaj
A veszteség feldolgozási ideje a különböző tényezőktől függően változik:
- Annak fontossága, amit elvesztettünk
- Mindannyiunk személyes körülményei
- A bánat kulturális jelentése a környezetünkben
- Hogyan történik a veszteség (váratlan vagy nem, erőszakos ...)
A helyesen előkészített párharc általában néhány hónapig tart, és nagyobb érintettség esetén egy év körüli lehet.
Gyász a gyermekeknél
A gyermekek általában természetes módon, általában gyorsabban, nagy nehézségek nélkül győzik le a veszteségeket.
Bizonyos esetekben azonban a kicsiknek akadálya lehet a gyászban, és ez további konfliktusokat generál. Ennek oka lehet többek között az olyan tényezők, mint az életkor, a veszteség közlésének módja, a környezetükben élő felnőttektől kapott támogatás, vagy a temetési szertartásokban való részvételük.
A gyermekek életkor szerinti feldolgozása
A gyermek életkora döntő a gyászban, a veszteség feldolgozásában és az új forgatókönyv nem traumatikus elfogadásában.
- Amíg a két év, a gyermek elméjéből hiányzik a gyászszerkezet. A gyerekek általában jól alkalmazkodnak az új helyzethez ebben az időben.
- Között kettő és négy éve, a kicsik úgy értik a halált, mintha mély alvás lenne. Amikor veszteséget kell elszámolniuk, ebben a korban a gyerekek egyre igényesebbek a szülők vagy más felnőttek jelenlétére. Sokszor fejezzék ki, mit éreznek a játék során. Nekik is gyakran van regresszív viselkedés és az elavult szokások újra megjelennek.
- Között négy és tíz éves gyermekek a veszteségekre reagálnak könnyek Y síró. Nem meglepő, hogy ingerlékenyebbek vagy aktívabbak a szokásosnál. Néha átgyászolják visszatér fantáziák és arról álmodoznak, hogy helyreálljon az a személy, aki eltűnt, vagy amit elvesztett. Ebben a korban is az halálfélelem és meghalni.
Hogyan segítsünk egy gyermeknek megbirkózni egy szeretett ember halálával?
Nyilvánvaló, hogy a veszteség és a halál kezelésének nagyobb vagy kisebb nehézsége sok tényezőtől függ: életkorától, a halál bekövetkezésének kontextusától, a körülötted élő felnőttek reakciójától, egyéb korábbi veszteségektől stb.
Vannak azonban olyan irányelvek, amelyek megkönnyíthetik a párbaj kidolgozását. Az alábbiakban adjuk neked:
- Jelentsd a halált. Nem tanácsos olyan szavakat használni, amelyek azt a fantáziát kelthetik a gyermekben, hogy aki meghalt, visszatérhet. Amikor azt mondjuk, hogy elaludt vagy kirándult, a kicsi azt hiheti, hogy visszatér, vagy felébred. Helyesebb azt mondani, hogy "meghalt"
- Adjon őszinte választ a kérdéseire. Életkortól függően a gyermek valószínűleg tudni akar valamit arról, hogyan történt. Kényelmes életkorukhoz igazodó magyarázatot kínálni, elhagyva a felesleges információkat, és figyelembe véve, hogy a halál fogalma gyermekkorban változó.
- Előre látni, mi fog történni. Jelentés a következő lépésekről (most találkozunk az egész családdal, majd elmegyünk a temetésre ...) biztonságot nyújt a gyermek számára.
- Kérdezd meg, mit szeretnél csinálni. Fontos, hogy kényszerítés nélkül tiszteletben tartsuk a gyermek akaratát ebben a kérdésben.
A gyermekek bánatának tünetei
A gyermekeknek gyakran testi és érzelmi reakciói vannak a szeretett személy elvesztésére. Néhány közülük riasztónak tűnhet, de nem az, ha nem nagy intenzitással fordulnak elő, és nem tartanak tovább egy hónapnál.
Mit reakciókat gyermekeknél bánatban jelenhet meg?
- Szomorúság és sírás
- Apátia és a vágy hiánya a barátokkal való együttlétre vagy a játékra
- Túlzott szorongás és idegesség
- Hiperaktivitás
- Harag, harag és kis, gyakori és elhúzódó dührohamokban
- Félelem és érzés, hogy mindig éber vagy
- Figyelem és koncentráció hiánya
- Agresszív viselkedés
- Alvászavarok rémálmokkal, félelem az egyedüli alvástól vagy a sötétségtől.
- Éjszakai enuresis.
- Étkezési rendellenességek: étvágyhiány, egyes ételek elutasítása vagy kényszeres étkezés.
Ha a tünetek nagyon intenzívek, és nem tűnnek el, vagy körülbelül 4 héten belül ésszerűen enyhülnek, tanácsos szakember segítségét kérni, aki irányíthatja a gyereket a gyászfolyamatban, és így visszanyeri a közérzetet.
A CENTRUM pszichológusai a gyermekpszichológia szakértői vagyunk. A rövid gyermekpszichoterápia modelljével dolgozunk. Korlátozott számban lehet hatékonyan feldolgozni a gyászokat a gyermekekben.
BIBLIOGRÁFIAI HIVATKOZÁSOK
Nomen, L. (2008). A gyászoló és haldokló folyamat kezelése. Madrid: Piramis
- Hogyan segítsünk gyermekének fogyni tippeket egy korábbi zsírgyerekből
- Hogyan segítsünk egy szeretett embernek fogyni (anélkül, hogy bántaná érzéseit)
- Hogyan segíthet a gyermek fogyni; Hírek most
- Hogyan segíthetünk a túlsúlyos gyermek egészségének javításában - Mamák ma
- Hogyan nézzünk szembe az ünnepek végével - Valencia egyensúlya Torrente