A tanulmány keretében a nők hetente egyszer, 15 percig figyelték a videókat, ahol az avatárjaik, a hozzájuk fizikailag hasonló karakterek egészséges viselkedést mutattak, diétáztak és sportoltak.
Négy hét elteltével a tanulmány résztvevői átlagosan 1,6 kilót fogyottak, ami a hagyományos diétákra meglehetősen tipikus mennyiség a tanulmány szerzői szerint, a Journal of Diabetes Science and Technology című folyóiratban.
A tanulmány kimutatta, hogy a virtuális valóság "felhasználható a fogyás fontos készségeinek elsajátításához" - mondta Melissa Napolitano, a George Washington Egyetem Közegészségügyi és Egészségügyi Szolgálatának prevenciója és közösségi egészségének docense.
A kutatók remélik, hogy a videók megtekintésével a nőket ösztönözni kell az egészséges szokások kialakítására, amelyek lehetővé teszik számukra a fogyás folytatását.
- Súlycsökkentő trükkök A gyaloglás segíthet a fogyásban, de csak akkor, ha így csinálod
- Fogyókúrás trükkök Alvás előtt borfogyasztás segíthet a fogyásban
- A zöld tea nagyszerű szövetséges, amely segít a fogyásban
- Fogyás trükkök Fedezze fel az ételt, amely alig fogyhat egy hét alatt 4 kilogramm fogyást
- Fogyás trükkök A divatos szuperélelmiszerek, amelyek könnyedén és diéta nélkül segítenek a fogyásban