egészséges

A rágógumi korábban is fogyott, mivel egyes fogyókúrázók esküsznek, hogy ez segít elkerülni a kísértéseket. Ehelyett, hogy engednének a cukorral és sóval kapcsolatos vágyakozásnak, ezek a fogyókúrázók édes zavaró tényezőként tömik a szájukba a gumit. De vajon valóban jogos fogyás eszköz? Tudja meg a 37,5 mg-os phentermine által inspirált súlycsökkentő program részeként.

Lehetséges segítség az esztelen étkezéshez?

"Vegyes adatok állnak rendelkezésre arról, hogy a rágógumi súlycsökkenést eredményezhet-e" - mondja Danielle Staub, MS, RD, CDN, a New York Presbyterian/Weill Cornell Medical Center klinikai dietetikusa. "A rágógumi elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a sóvárgást és az azt követő kalóriabevitelt, növeli az energiafelhasználást és csökkenti a stressz szintjét".

A rágógumi talán legfontosabb hozzájárulása a fogyáshoz az, hogy képes megfékezni az esztelen étkezést.

„Néhány ember számára valóban hasznos lehet a fogyásban, ha az esztelen étkezéssel küzd. Ha az üres kalóriákkal teli kamra alapú termékek felé hajlik, akkor jó alkalom, hogy ezt a viselkedést gumival cserélje "- mondja Jessica Crandall Snyder, RDN, a Vital RD regisztrált dietetikus táplálkozási szakértője.

Segítség Snackerek számára

Gyakran a harapnivalókat vagy az érzelmeket fogyasztók is hasznosnak találhatják a rágógumit.

„A rágógumi hasznos eszköz lehet annak, aki folyamatosan késztetést érez valamire, vagy aki gyakran vesz részt érzelmi evésben. Fel lehet használni, hogy elterelje a figyelmét az esztelen étkezésről a tervezett étkezési időn kívül, és potenciálisan csökkentheti az édesség utáni vágyat "- mondja Staub.

Bélproblémák

Ezen előnyök ellenére a rágógumi az egészséges harapnivalók helyettesítőjévé válhat, sőt zavarhatja a bél egészségét.

„Azok számára, akiknek emésztési problémái vannak, például puffadás vagy gáz, a rágógumi nem biztos, hogy a legjobb megoldás. A rágás gyakran több levegőt juttat a GI traktusába ”- mondja Staub.

A mesterséges édesítőszerek különösen károsak a bél egészségére, mert növelhetik az agyba küldött éhségjelek mennyiségét.

Ha további információt szeretne kapni a fentermin 37,5 mg-ról és a gyors fogyásról, vegye fel a kapcsolatot ma .