Helló lányok, amint a címemben láthatjátok, segítségre van szükségem a súlyommal kapcsolatban. Nem esztétikára, ha nem egészségügyi kérdésekre, és úgy gondolom, hogy itt, mivel olyan sok van, megadhatja a kezét. Mondom, asztmás vagyok, és az orvosom szerint nem szabad túlsúlyosnak lennem, de kevesebb, mint egy év alatt 15 ezerrel többet gyarapodtam, mert a pajzsmirigyem fellőtt. Már kipróbáltam egy diétát az interneten, és voltam együtt táplálkozási szakemberekkel, de semmi sem működik, ezért kérek segítséget arra az esetre, ha tudna egy jó étrendről, házi gyógymódról. tök mindegy. Nagyon köszönöm.!
17 válasz
Javaslom, hogy ne adja fel! Menjen el egy táplálkozási szakértő konzultációjára, sokkal jobb, mint diétát keresni ... ahogy errefelé már elmondták, minden test más és más. Ami nagyon jól sikerült számomra, az volt, hogy dietetikushoz és táplálkozási edzőhöz mentem. Nagyon sok támogatást nyújtott nekem az étrend figyelemmel kísérésében, stb. Megtalálhat online (ingyenes) videókat és táplálkozási coaching ajánlásokat is, amelyek segít jobban motiválni és elérni céljait! Az a fontos, hogy ne csüggedj és állandó legyél. Sok üdvözlet és biztatás!
Nincsenek csoda diéták, és nem szabad bízni az emberek házi gyógymódjaiban, mivel sok esetben a gyors fogyás a kilók gyors és még nagyobb helyreállítását jelenti, a híres jo-jo hatás. A legmegfelelőbb az, hogy elmegy egy endokrinológushoz, hogy személyre szabott étrendet készítsen neked. És tudod, az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinálása a legjobban működik.
Szia, nézz rám és jártam mindenféle endokrinra és mindenre, tudod az egyetlen dolgot, ami miatt lefogyok? van valami remegésem, ha, ahogy olvastad, remeg, a barátom egy évvel ezelőtt gyomorcsökkentésen esett át, és mivel nagyon túlsúlyos vagyok, akkor diétáztam, hogy megfogalmazzák, logikailag nem olyan súlyos, mivel operálni fogják, hát mindent megeszek, de nagyon kevés mennyiséget, ha igaz, hogy nem iszok kenyeret (reggel csak a kis darabot), alkoholt vagy szódát, és éjjel egyedül iszom a turmixot (ezt a turmixot optisourse-nak hívják) ) már készen vannak, vagy borítékban vannak az előkészítéshez. Májusban egy évet diétáztam, és 121 ezer éves koromtól kezdve 98 éves vagyok, remélem, hogy ez segít
Engedje meg, hogy egy endokrinológus felkeresse Önt, hadd kezelje a pajzsmirigy miatt, és diétázzon.
A diéták online követésének a lényege, ne is gondoljon rá, vagy ne a diétát kövesse el, amely jól esett a szomszédjának. Szüksége van a helyzetéhez igazított étrendre.
Ami a táplálkozási szakembereket illeti. Egy jó táplálkozási szakember segíthet neked, a probléma megtalálása. Először is, mert sok tolakodó ember van, aki egy kicsit sem csinál semmit, és máris azt mondja, hogy regisztrált táplálkozási szakember. Másodszor, mert sajnos ez az a terület, ahol a rossz szakembereket jutalmazzák. Amikor látunk valakit, aki ellátogatott táplálkozási szakemberhez, az első kérdés az, hogy hány kilót fogyott. Ha sok van, akkor a táplálkozási szakember jó. Nem számít, hogy az a személy, aki rövid idő alatt sok kilót veszített, megsemmisítette az anyagcserét. A jó táplálkozási szakember, aki jó étkezési szokásokat tanít, de látványos fogyás nélkül, valószínűleg nagyon kevés ügyféllel rendelkezik.