Se cukor, se zsír, a fánk a probléma (és hogy nem mozogsz)

Kapcsolódó hozzászólások

  • Az omega-6 dús magolajok problémája
  • A növények mérgezőek, ezért egészségesek
  • A sport lassítja az öregedést: a 80-as évek az új 20-as évek
  • Miért nem válik a felesleges cukor ...
  • Mik és miért egyenek mikrozöldeket
  • Az izmok az Ön nyugdíjterve

Lásd a megjegyzéseket

Helló: Évek óta követem a blogodat, és imádom, a hét 5 napján jártam az edzőterembe a Cross és a pörgés miatt, és napi 8 órát dolgoztam állva, de korán mehettem, és nem éreztem fáradtságot. Most éjjel vagy délután kell mennem, és 10–12 órás napok állnak állva, sétálva, csomagolva és eladva. Nem akarom elveszíteni a fejlődésemet, mondd meg, mit tehetek, mivel hazaérve nagyon fáradt vagyok. A súlyok használatára gondoltam, figyelembe vehetek-e annyi órás állást, mint a kardió?

zsír

Mi lenne Daríóval!
Kiváló cikk, megdöbbentett az a rész, ahol megemlíted, hogy azokat a tanulmányokat, amelyek minden rosszért a zsírt vádolják, valójában cukorpénzből finanszírozták.
Évtizedekkel ezelőtt az olajvállalat elrejtette az ólom mérgező tulajdonságait is, annak érdekében, hogy nyereséget termeljen a széleskörű szennyezés és mérgezések árán.
Valami hasonló történt a cukorral is?
Üdvözlet!