Sertés-mediterrán étrend a Butchers Herrero-val
Mindenki által jól ismert, hogy a mediterrán étrend nagy kincs az egészséges életvitelhez. De tudod, miből áll a sertés-mediterrán étrend? Mesélünk a Herrero Butchers-ről.
Mi a sertés-mediterrán étrend
A név elég egyértelmű. Mondhatnánk, hogy a sertés-mediterrán étrend ill Med-Pork a klasszikus mediterrán étrendünk speciális adaptációja, amely több adag sertéshúst tartalmaz.
Amit hagyományos mediterrán étrendként ismerünk, az olívaolajban, gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, gabonafélékben, dióban és halban gazdag.
Bár a húsról nem nagyon esik szó, valójában étrendünkben szerepel, mértékkel véve. Valójában a korlátozások érintik a feldolgozott húsokat és a vörös hús túlzott fogyasztását. A sovány húsnak azonban nagyobb a helye a mediterrán étrendben. Emiatt a nyulak és a baromfi, például a csirke és a pulyka fogyasztása gyakori.
Sertéshús is megengedett, lehetőleg a legszűkebb darabokat válassza. Gasztronómiánk egyik legegészségesebb és nemzetközi terméke származik belőle: sonka.
Hol és miért jött létre ez a diéta
Egészséges táplálkozásunk ezen változata Ausztráliából származik, ahol lakói sok húst esznek. A kiegyensúlyozatlan étrend arra készteti az ausztrálokat, hogy az egekbe szöknek a szív- és érrendszeri, a cukorbetegség és az elhízás problémáiban.
Emiatt az ausztrál hatóságok az egészséges táplálkozás és a könnyű megbirkózás érdekében megkeresik a tápszert. Ezért hozták létre saját verziójukat, beépítve a hagyományos mediterrán étrend alapjába heti 2-3 adag sertéshúst.
Tanulmányok elvégzése után egy kontrollcsoporttal arra a következtetésre jutottak, hogy ez az ideális étrend az ausztrál szokásokhoz. Ennek köszönhetően megszerezhették a mediterrán étrend minden előnyét, anélkül, hogy teljesen lemondanának a hús fogyasztásáról.
Ezenkívül a Med-Pork diéta elősegítette a betegek érzelmi állapotának és kognitív gondolkodásának javítását. És hogy a sertéshús javítja-e agyunk kognitív működését.
Vigyázzon a Butchers Kovácsra
Akár a hagyományos mediterrán étrendből származik, akár a mediterrán sertéshúsba szeretne menni, a Carnicerías Herrero étteremben a legjobb húsokat kínáljuk, hogy finom módon vigyázzon magára.
Válasszon a sertés, marhahús, csirke darabjaink közül ... A változatosság az íze!
- Gluténmentes diétás ételek a hiányosságok orvoslásához -A boldogság
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- A Sirtfood étrenddel előtti és utáni Adele így lefogyott, mert bort vagy csokoládét inni tudott
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Milyen legyen a maláriában szenvedő emberek étrendje, mint az orvostudományi, egészségügyi és jóléti részleg