Egy adag energia, öregedésgátló, jóllakó és pihentető zöldségekkel és gyümölcsökkel.

diétás

A szuperélelmiszerek a hősök a táplálkozás világában, és a jelenlegi globalizációnak vagy biopiacoknak köszönhetően hozzájuthatunk hozzájuk.

Mivel hozzáférhet hozzájuk, meg kell próbálnia adni nekik egy esélyt arra, hogy az ételekben és italokban is részt vegyenek.

Látni fogja, hogy amikor megpróbálja őket, akkor nem hagyhatja el őket, mert szövetségesei lesznek a diétáknak, tápláló és védő italoknak.

Nézze meg alaposan az összetevőket, és próbáljon ki egy ilyen természetes italt, amely ugyanolyan finom, mint tápláló.

Zöld turmix emelt szintű

Képlet, amely fokozza a méregtelenítési folyamatot, amelyet a tested naponta vesz igénybe.

Hozzávalók:

- 3 csésze hideg víz (kókuszvíz is lehet)

- 2 csésze spenót, apróra vágva

- 1 csésze római saláta, vágva

- ½ csésze zellerszár apróra vágva

- 1 citrom leve

- 1 teáskanál fahéj

készítmény:

Az apróra vágott hozzávalókat apró darabokra öntjük, turmixoljuk, és amikor egyenletesen feloldódnak, készen áll.

Élvezze az ilyen turmixot minden nap.

Szuper C-vitamin turmix

Hasznos és nagyon előnyös ital a klímaváltozás idején, ideális erre a télre, amely már érezhető.

Összetétele ideális az immunrendszer megerősítésére, emellett gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.

Hozzávalók

- 2 pohár nagyon hideg vizet

- 1 teáskanál kurkuma (lehet por vagy fél kis ujj a gyökérből)

- ½ teáskanál camu camu

- 1 evőkanál kókuszvaj

- 2 apró narancs, hámozva és magva

Tipp: A tápanyagok közül sok megtalálható a héjhoz rögzített fehér részben, ezért ha tovább hagyja, akkor jobb.

Ha szeretné, eltávolíthatja a kemény fehér részt a narancs belsejéből.

Készítmény

Vágja apróra a gyümölcsöket és zöldségeket, és keverje össze, amíg homogén és iható keveréket nem kap.

Élvezze a savas ízt és annak előnyeit.

Kurkuma és kókusztej turmix

Az Indiában "életfűszerként" ismert kurkuma az egyik olyan élelmiszer, amely a legnagyobb gyulladáscsökkentő erővel bír, és amely segít megelőzni a degeneratív betegségeket.

Ez a fűszer fontos szövetségese májának, és segít csökkenteni a pattanások problémáit is.

Egy másik nagyon előnyös tulajdonságokkal rendelkező összetevő a kókusztej, amely képes harcolni a baktériumok és vírusok ellen, valamint fokozni tudja az anyagcserét.

Hozzávalók

- 1 csésze kókusztej

- ½ vagy 1 csésze mandulatej

- 2 teáskanál kurkuma

- 1 teáskanál mandulavaj

- 2 evőkanál chia

- ¼ vanília kivonat

- Egy csipet fahéj

Készítmény

Öntsön minden hozzávalót a turmixgépbe, és dolgozza addig, amíg homogén folyékony állagot nem ér el.

Élvezze ezt a szuper italt, és töltse ki magát táplálkozási előnyeivel.

Ezekkel a turmix receptekkel készen áll arra, hogy energiával kezdje a napot, feltöltődjön a szünetben és természetes és finom italokkal védje meg magát.