Rázkódások, amelyek nemcsak a kívánt alak megszerzésében segítenek, hanem az optimális egészségben is.
Az ételek sokfélesége és a gasztronómia hihetetlen íze miatt a diéta során sokan "vétkeznek" és megsértik az étkezési tervet, aminek következtében súlyunk nem csökken.
Ebben az értelemben a természet sokféle finom ételt is biztosított számunkra, amelyek az összetevők tökéletes keverékének elkészítésével olyan zsírégető shake-kké válhatnak, amelyekre annyira szükségünk van.
Így a következő sorokban megemlítünk 3 receptet a zsírégető turmixokról, amelyek szintén gondoskodnak az egészségedről, jelezve a Jobb egészséggel portálon. Garantált siker!
Zöld hármas rázás
Hozzávalók
- 50 g saláta.
- 150 g spenót.
- 10 g (1 evőkanál) méz.
Készítmény
Először fontos a saláta és a spenót leveleinek alapos mosása. Ezután a kivit megpucoljuk. Később az összes összetevőt a keverőbe tesszük, hogy homogén keveréket kapjunk.
Megjegyzés: a kivi magas rost- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Ezért ez az egyik leghatékonyabb zsírégető turmix. Ezenkívül gyakran fogyasztható és kellemes ízű.
Dinnye lé zöld teával
Hozzávalók
- 1 csésze (200 ml) zöld tea.
- Édesítő vagy méz (ízlés szerint).
Készítmény
Először egy csésze zöld teát készítenek és hagyják kihűlni. Ezután a dinnyét a teával összetörjük, és ízlés szerint édesítőszert adunk hozzá.
Jegyzet: A zöld tea a fogyás leggyakrabban használt infúziója, mert felgyorsítja az anyagcserét. Ez egy antioxidáns, amely elősegíti a sejtek regenerálódását és segíti a zsírégetést.
Zsírégető zabpehely turmix
Hozzávalók
- 40g (4 evőkanál) hengerelt zab.
- 10 g (1 evőkanál) lenmag.
- Édesítő vagy méz (ízlés szerint).
- 1/2 hámozott papaya.
Készítmény
Először keverje össze az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap. Ezután apránként adjon vizet, amíg a kívánt vastagságot el nem éri. Az édesítőszer legyen természetes, lehetőleg olyan, mint a méz.
Ezt a rázást lehetőleg éhgyomorra kell bevenni.
Megjegyzés: a zabpehely segít a fogyásban, mivel rengeteg rostot tartalmaz. A jóllakottság érzését is biztosítja. Ezért jelentősen csökkenti az étvágyat.
Fontos megemlíteni, hogy a súlycsökkenéshez az étkezési tervvel együtt edzésprogramot is kell végrehajtania. A legjobb neked!
- Banán banán turmixok a folyadékretenció leküzdése és a fogyókúra fogyókúrás étrendje ellen
- 3 gyümölcslé fogyáshoz és méregtelenítéshez a test turmixok fogyáshoz és fogyókúrához
- A Caralluma Fimbriata valóban működik-e a zsírégetésen és a fogyáson fogyni és lefogyni
- Zöld turmixok és gyümölcslevek zsírégetésre és fogyásra
- Fogyás turmixok - Egészség és Wellness turmixok a fogyáshoz