Sokak számára az étel csak az éhség csillapítására szolgál. Mindazonáltal, tányérunk tartalmában a kulcs az immunrendszer kiépítéséhez és a betegségek megelőzéséhez.

kulcsa

Dr. Otto Warburg, az 1931-es Nobel-díj nyertese felfedezte, hogy minden vírus és baktérium savas eredetű, és hogy lúgos testben nem lehetnek betegségek.

Ez azt jelenti, hogy amikor lúgos táplálékkal táplálkozunk, vírusok és baktériumok nem élhetnek testünkben. Ide tartozik a Sars CoV-2 vírus, amely a Covid-19-et okozza.

A probléma: egyre savanyúbb étrend

Az a probléma az idők folyamán egyre savasabb étkezési szokásokat alkalmazunk, olyan környezetet hagyva a testben, amely alkalmas bármilyen vírus betörésére.

Nem igazán nehéz vagy drága lúgos étrendet fogyasztani. A testünket leginkább lúgosító ételek mind gyümölcsök és zöldségek. A citrusfélék pH-ja savas, de amikor kapcsolatba kerülnek a gyomorban lévő sósavval, nátrium-citráttá, lúgos anyaggá alakulnak. Valójában, az egyik legjobb módszer arra, hogy lúgosítsuk magunkat az a nap, hogy egy pohár meleg vizet inni egy citrom levével, éhgyomorra.

A leginkább savanyú élelmiszerek között van cukor (és származékai), alkohol, mindenféle hús és pasztőrözött tej. Ha nagyon erős savas pH-értékű ételeket fogyasztunk, a testet a vér annyi savassága fenyegeti, Ez az egyensúly helyreállítása alkalikus ásványi anyagokat lop el a vérbe juttatandó lerakódásokból. Ezt homeosztázisnak nevezik.

Más szavakkal, kivonja a kalciumot a csontjaiból és a véráramba annak érdekében, hogy visszanyerje a lúgosságot (ugyanaz, mint a magnéziumban, de az izmokban). Ennek a gyakorlatnak a hátránya az meszesít bennünket a csontritkulás és a veseproblémák szenvedésének lehetőségeivel.

Amint tudjuk, hagyni, hogy a test "eltávolodjon innen, hogy oda vigyen" (hogy megvédjük magunkat valami rosszabbtól), nem lehet lehetőség, ha egészségesnek akarunk lenni hogy vírus eredetű betegségekkel ne fertőződjenek meg.

Az egészségünk javítása érdekében tisztában kell lennie az enzimekben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élő élelmiszerek kiválasztásának fontosságával, amelyek olyan immunrendszert kovácsolnak, amely képes mindenféle betegség megelőzésére.

A szerző a sporttáplálkozás szakembere, akit az Egyesült Államok Nemzetközi Fitness Szakmai Szövetsége (IFPA) tanúsított