Ideje kimenni egy italra, és nem tudja, melyik ital lenne a legjobb, ha kíséri a tapasát, ha nem akar túl kövér lenni. Megmondjuk, melyik a legjobb megoldás
Bizonyára sokszor kérdezted már magadtól, és az is lehet, hogy az előnyben részesített íz mellett lehetséges, hogy a legegészségesebb lehetőséggel próbál felfrissülni. Ezért megpróbáljuk tisztázni.
Ha a két fajtát alkohollal kezdjük, megszámoljuk az egyes 100 ml-es poharakra elfogyasztott kalóriák mennyiségét. ellenőrizhetjük, hogy a bor hízóbbabb-e, mint a sör.
Most az üdítőitalok tekintetében figyelembe kell venni, hogy kalóriatartalmúak. Kalória nélküli üdítő (1kcal./100 ml.) Ha kevesebb hízik, mint a sör (33-35 kcal./100 ml). Szinte mindenki tudja, hogy azok az üdítők, amelyek nem tartoznak a lihgt vagy a nulla kategóriába, magas cukortartalommal bírnak, amelyek károsabbak lehetnek, mint egy pohár bor vagy egy sör.
Mindenesetre mindennek a kulcsa a mértékletesség, mert számos tanulmány is alátámasztja a napi sör vagy egy pohár bor fogyasztásának előnyeit, valamint azt, hogy mértékkel és kiegyensúlyozott étrenddel sem az opciók közül meg kell híznia.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Bizonyára sokszor kérdezted már magadtól, és az is lehet, hogy az előnyben részesített íz mellett lehetséges, hogy a legegészségesebb lehetőséggel próbál felfrissülni. Ezért megpróbáljuk tisztázni.
Ha a két fajtát alkohollal kezdjük, megszámoljuk az egyes 100 ml-es poharakra elfogyasztott kalóriák mennyiségét. ellenőrizhetjük, hogy a bor hízóbbabb-e, mint a sör.
Ami az üdítőket illeti, figyelembe kell venni, hogy kalóriatartalmúak. Kalória nélküli üdítő (1 kcal/100 ml.) Ha kevésbé hizlal, mint a sör (33-35 kcal/100 ml.) Szinte mindenki tudja, hogy azok az üdítők, amelyek nem tartoznak a lihgt vagy a nulla kategóriába, magas cukortartalommal bírnak, amelyek károsabbak lehetnek, mint egy pohár bor vagy egy sör.
Mindenesetre mindennek a kulcsa a mértékletesség, mert számos tanulmány is alátámasztja a napi sör vagy egy pohár bor fogyasztásának előnyeit, valamint azt, hogy mértékkel és kiegyensúlyozott étrenddel sem az opciók közül meg kell híznia.
- 0,0 vagy világos sör Kevesebb alkoholt és kalóriát tartalmaz, de ez nem olyan könnyű, mint; alkohol nélkül;
- Minden bor pohárral - Diario de Gastronomía konyha, bor, gasztronómia és ínyenc receptek
- Csokoládé, sör és bor szövetségesei a hosszú élettartamnak
- Igyon bort; nem hízik meg, legalábbis nekik - a BBC News Mundo
- Egy pohár bor elfogyasztása egészségügyi előnyökkel jár Egészséges életmód