Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

dukan

Amikor elkezdtem a diétát, nagyon bátorítottam, hogy tekintse meg az összes olyan étvágygerjesztő receptet, amelyet olyan blogokon tettek közzé, mint pl Xonia receptjei Dukanhoz . Sok-sok receptjét kipróbáltam, és ez a Crackers számára a második, amit a sárgarépa és a fahéj torta után rögzítettem. Ez egy nagyon egyszerű recept, amely alapként felhasználható megfelelő pizza készítéséhez korpa nélkül.

Adagok két NET hidratál 19 adagonként 2 napig/fő

Hozzávalók

  • 2 evőkanál kukoricakeményítő (40 gramm)
  • 55 gramm sajt 0% zsírtartalommal kenhető
  • 1 teáskanál királyi élesztő (teáskanállal mérve)
  • 1 nyers tojásfehérje
  • só és fűszerek ízlés szerint: paprikát és a Toque Ibérico Mill-et használtam

Készítmény

  1. Egy edényben összekeverjük kukoricakeményítő, élesztő, sajt, tojásfehérje és egy csipet só, amíg finom krémet nem kap.
  2. Sütőpapírt (viaszos papírt) teszünk egy tepsibe. Kanállal kis mennyiséget veszünk a tésztából és a tálcára tesszük, hogy egy süti legyen.
  3. Addig folytatjuk, amíg a tészta elkészül. PAdjunk hozzá néhány szem sót és azokat a fűszereket, amelyek tetszenek minden sütire (aromának és zamatnak adva).
  4. 180 fokon sütjük a sütiket, 12-14 percig, ügyelve arra, hogy ne égjenek meg minket. Hűtsük le, és készen állnak az élvezetre.

További receptek a Dukan előételekhez? Kattints ide

  • Sajt és lazac tekercs
  • Pizza Dukan marinera, korpa nélkül
  • Dukan kenyér mentett vagy tolerált nélkül