ASN Spirulina Murcia 7 régiójában «Diario del campo»
Spirulina, az ideális kiegészítő a futók számára
A spirulina tökéletes kiegészítője a fogyásnak, magas fehérjetartalma kiegészíti étrendünket és javítja anyagcserét. Megadjuk Önnek azokat az előnyöket és tulajdonságokat, amelyek a spirulinának vannak és segítenek a fogyásban.
Magas fehérjetartalom
A spirulina rendszeres szedése ideális az izmok erősítéséhez, és természetesen segít az alacsony szénhidráttartalmú étrend kiegészítésében magas fehérjetartalma miatt. A spirulina legfeljebb 70 százalék fehérjét tartalmaz, és testünk a spirulina fehérje felszívódása háromszor nagyobb, mint például a marhahúsé. Ez a fajta fehérje egy jó testmozgással és jó étrenddel együtt segít a fogyásban, miközben erősíti izmainkat, és így a test több kalóriát fog égetni a nap folyamán.
Alacsony kalóriatartalmú
A Spirulina csak 3,9 kalóriát tartalmaz minden egyes fehérje grammhoz képest, összehasonlítva a marhahúséval, amelynek 65 kalóriája van minden fehérje grammonként. Egy kapszula spirulina alig éri el a két kalóriát. A spirulina rendszeres fogyasztása a napi táplálkozási szükségletek nagy részét biztosítja számunkra, anélkül, hogy kalória következményekkel járna.
Esszenciális zsírsavak
A spirulina gazdag omega-3 zsírsav- és GLA- vagy gamma-linolénsav-forrás. Hogy képet kapjunk róla, a GLA legnagyobb koncentrációja az anyatejben található, és a növekvő csecsemők agyi fejlődésére szolgál. A GLA segíthet a vércukorszint szabályozásában és az inzulinszint szabályozásában, ami viszont minimalizálja a szénhidrátfogyasztást és elősegíti a fogyást.
- Alacsony frekvenciájú kardio fogyás edzés
- Kerékpározás, séta, tánc vagy súly Mi a legjobb számomra a fogyás Bezzia
- Éhgyomorra sportolva valóban hatékony a fogyás?
- Fasolina Tulajdonságok és előnyök a fogyáshoz - World Health Design
- A nagy fogyókúrás tabletta átverés, amely tízmilliókat mozgat meg a fekete piacon