Algeciras

Az akadémiai intézmény gibraltári központja tovább fejleszti a kulturális események programját. Beszélgetés. A spanyol testépítő bajnok Jimmy Atienza és Dr. Antonio Hernández volt az utolsó előadó.

E. Reyes/Gibraltar 2012. május 23. - 01: 00h

Jimmy Atienza

Az Instituto Cervantes de Gibraltar tovább fejleszti kulturális tevékenységek programját. Így nemrégiben adott otthont a konferenciának Sport és egészség: táplálkozási technikák és testmozgás, amelyet Antonio Hernández, az öregedésgátló orvosra szakosodott orvos és Jimmy Atienza testépítő tanított.

Dr. Hernández különösen a serdülőkorban beszélt a binomiális táplálkozásról és a sportról, néhány nyomot adott arról, hogy a választott sportágtól függően mely táplálkozási technikák a legmegfelelőbbek. "Nem ugyanaz, ha egy fiatal férfi futballkarriert akar folytatni, vagy a testépítés területét részesíti előnyben" - mondta.

Hernández hangsúlyozta a jó étrend és a testmozgás kombinálásának általános előnyeit is, amelyek nemcsak fizikai, hanem mentális és érzelmi jellegűek is.

Másrészt a táplálkozással kapcsolatban ecsetvonásokat is ajánlott, anélkül, hogy kapcsolódna a sporthoz. Dr. Antonio Hernández elismerte, hogy Spanyolországban "nem eszik jól" az elhízás és a cukorbetegség magas aránya miatt, és hangsúlyozta, hogy a mediterrán étrend erényei ellenére már nem annyira megfelelő, mivel a fizikai munka nem az uralkodó jelenleg. Ebben az értelemben kijelentette, hogy Olaszország élen jár a 2-es típusú cukorbetegség eseteiben.

Jimmy Atienza valenciai testépítő a maga részéről elmagyarázta minden sportoló három alapvető összetevőjét: diéta, edzés és pihenés.

Atienza, aki 18 évvel ezelőtt kezdett edzeni és 2004 óta versenyez, ugyanebben az évben Spanyolország bajnoka volt, öt évvel később, 2009-ben pedig elismert negyedik helyet ért el a rangos nemzetközi Arnold Schwarzenegger versenyen.

A testépítő azt állította, hogy Spanyolország egyre növekvő szeretetet vall a testépítés iránt, mind versenyképes szinten, mind felhasználóként. A versenyre készülők aránya azonban jóval alacsonyabb, mint minden sportágban.

Rámutatott arra is, hogy a férfiak körében nagyobb a hobbi, mint a nőknél, bár a fitnesz kategória a nők jelentős beáramlását figyeli meg.

Ez a Cervantes-i tevékenység magában foglalta a Mazakote, egy új sportruházat-márka, amely a fitnesz- és edzőtermi szektorra összpontosít, gondtalan szellemmel. José Miguel Arriaga fehérnemű tervezte.