A testmozgás mindig a legjobb megoldás, de. Tudta, hogy ha párként csinálja, az eredmények jobbak lesznek?
A tény a sportolás már pozitív tevékenység a testünk számára, de ha megosztjuk a képzés azon pillanatát partnerünkkel megterhelhetjük az elménket és a motivációs izmokat is.
És az is feltételezhető, hogy a partnerünkkel való testmozgás mellett extra támogatás, a kapcsolat javulása, a bizalom és a kommunikáció növekedése. Még mindig nem győztünk meg?
Remélem, hogy vagy 10 ok igen ők csinálják:
1. Javíthatja kapcsolatát:
A testmozgás szabadidő lesz, amelyet megoszthat partnerével. A napszak, amikor a stressz eltűnik, és teret enged a kikapcsolódásnak és a megértésnek. Lehetősége lesz újracsatlakozni.
2. Egészséges életmód és étrend:
Mindig lesz melletted valaki, aki támogat téged az egészséges életmód és a jó étrend mellett. Ha egészséges étrendet kezdünk együtt, az sokkal könnyebbé válik.
3. Több energia:
Számos tanulmány kimutatta, hogy az együtt sportoló pároknak valamivel több energiájuk van, mint a többieknek. És az, hogy edzés után mindketten jól fogják érezni magukat, és jobban fognak pihenni is.
4. Javítani fogja a testalkatát:
Ez kétségtelenül az egyik olyan tényező, amelyet leginkább megbecsülünk, ha állandóan állunk a fitnesz rutinunk mellett. És ez az, hogy minden erőfeszítésnek megvan a jutalma, és ebben az esetben a megjelenés javításán túl javíthatja szexuális tevékenységét párként is.
5. Megoszthatja a lejátszási listát:
Mindkettő javasolhatja dalait, és megoszthatja saját lejátszási listáját, hogy motiválhassa magát sportolóként.
6. Csapatmunka:
Az erőnléti rutin megosztása lehetővé teszi, hogy egymás cipőjébe kerüljön, ez segít jobban megérteni egymást és csapatban elért eredményeket elérni. Valami tökéletes a kapcsolat alapjainak megteremtésére.
7. Mondjon búcsút a bűntudattól:
A lustaság a legrosszabb ellenségünk a sportban, különösen most, amikor közeleg a tél. Ezért partnere segít abban, hogy ne keressen újabb kifogásokat, és amikor látja, hogy partnere elmegy edzeni, akkor hirtelen bűntudat támad, amely felkelt a kanapéról és munkához kezd az edzéssel . De ha mindketten lustaságba estek, csak azt kell mondanunk, hogy "a közös bánatok mindig kevésbé bánatok".
8. A tökéletes ürügy arra, hogy több időt töltsünk együtt:
A közös testmozgás során sok szabadidős pillanatot oszt meg a gyakorlatok során, sőt később is. Például tökéletes ürügy lehet a közös zuhanyozás edzés után.
9. Az ajándékozás sokkal könnyebb lesz:
A fitnesz világa több száz lehetőséget tartalmaz, amikor erről van szó. És többé nem kell attól tartania, hogy nem tudja, mit adjon partnerének, mivel a sport és annak különböző tudományterületei nagy listát tartalmaznak azokról a tárgyakról, amelyeket vég nélkül adhat.
10. Búcsúzzon a stressztől:
A szorongás és a stressz a testmozgásnak köszönhetően apránként csökken. És ez az, hogy edzésünk jó lövést ad a szerotoninról (a boldogság hormonjáról). Jó kiindulópont az egészséges és boldog párkapcsolathoz.