Az elhízás "a 21. század egyik legsúlyosabb egészségügyi problémája" - mondja Stephen Hawking, aki biztosítja, hogy a legjobb formula az ellene való küzdelemhez "mielőtt túl késő lenne", nagyon egyszerű: gyakoroljon több fizikai tevékenységet és változtassa meg étrendjét.

A svéd GEN-PEP civil szervezet reklámjában a neves tudós, Stephen Hawking figyelmeztet a világ előtt álló "nagy kihívásra", és arra figyelmeztet, hogy "életek milliói vannak veszélyben" az "egyik legsúlyosabb egészségügyi probléma" következtében. a XXI. század »: elhízás.

hawking

A GEN-PEP egy svéd nonprofit szervezet, amely az egészségesebb életmód népszerűsítésén dolgozik a fiatalok körében. Célja, hogy összefogja a vállalatokat, szervezeteket és embereket közös tudatosság növelése, a gyermekek és a fiatalok egészségesebb életre ösztönzése és ösztönzése érdekében.

Az elhízás az elmúlt években az új évszázad egyik legnagyobb járványának tartotta magát. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arra figyelmeztetett, hogy 2014-ben a 18 évesnél idősebb felnőttek körülbelül 39% -a volt túlsúlyos, míg az azonos korcsoportba tartozó világ népességének 13% -a szenvedett elhízástól.

A megoldás

Ezzel a helyzettel szembesülve Hawking videójában arra figyelmeztet, hogy "a mozgásszegény életmód és a rendszeres testmozgás hozzájárul a világ negyedik halálozási okához", és emlékeztet arra, hogy "túl sok ember hal meg az elhízással járó szövődmények miatt".

"Túl sokat eszünk és túl keveset mozogunk", megerősíti a tudós, aki hozzáteszi, hogy az elhízás megoldása "nem összetett tudomány", és elegendő megváltoztatni szokásainkat: több fizikai tevékenység gyakorlása és az étrend megváltoztatása, ez lenne a "mágikus képlet" a brit kozmológus és fizikus számára, akit a világ egyik legintelligensebb élő emberének tartanak.

"Számomra érthetetlen, hogy a mozgásszegény élet hogyan vált az egyik fő egészségügyi problémává" - zárja.

A GEN-PEP szerint a felnőtteknek napi 30 perc fizikai aktivitást kell végezniük, míg a gyerekeknek hozzávetőlegesen 60 percet, azonban a legtöbb ember nem felel meg ennek az ajánlásnak.

Viszont a WHO azt javasolja, hogy napi legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, és csökkentse a cukros italok és a feldolgozott ételek fogyasztását, azonban az emberek többsége sem felelne meg ennek az ajánlásnak.

A svéd civil szervezet figyelmeztet arra, hogy a gyermekek és fiatalok manapság kevésbé fittek, mint szüleik, és tanulmányok azt mutatják, hogy a világ serdülők 80% -a nem elég aktív.