stop

Az émelygés, hányás és hasmenés háromféle módon védekezhet a gyomor és a belek az általuk károsnak tartott méreganyagok ellen.

Ezek a tünetek fontos védekezési mechanizmusok, amelyek segítenek a veszélyes baktériumok, például baktériumok, vírusok és más kártevők (valamint vegyi anyagok) testen kívül tartásában. Sajnos ezek a mechanizmusok egymás ellen működhetnek, amikor életmentő gyógyszerekről van szó.

Bár megértjük, hogy a gyógyszerek hasznosak, egy kis időbe telik, amíg a gyomor és a belek ezt felismerik. E folyamat során a gyomor és a belek "továbbra is a szokásos módon működnek", kellemetlen módon reagálva az antiretrovirális terápia (ARV) jelenlétére.

Az émelygés, hányás és hasmenés (amikor a HIV-kezelés mellékhatásaként jelentkeznek) általában enyheek, és a kezelés első néhány napja vagy hete után általában csökkennek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy élnie kellene ezekkel a problémákkal. Komoly hatással lehetnek életminőségedre és a mindennapi tevékenységek elvégzésére, és negatívan befolyásolhatják a kezelés megítélését. Néhány HIV-pozitív embernél ezek a mellékhatások több hétig, több hónapig vagy évig is eltarthatnak.

Hányinger és hányás
Bár igaz, hogy a HIV és az AIDS kezelésére használt gyógyszerek irritálhatják a gyomor és a belek nyálkahártyáját, és fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhatnak, az émelygés és a hányás oka valójában az agy egy részét „hányási központnak” nevezi.

Amikor a hányásközpont bizonyos egyensúlyhiányokat észlel a szervezetben (például a vérbe jutó mérgező anyagok), jeleket küld a gyomornak, hogy kiürítse tartalmát. Ez általános kellemetlen érzéshez vagy "eltömődéshez" vezethet a gyomorban, és néha a gyomortartalom kényszerű szájon át történő eltávolításával (hányás). Bár a hányást súlyosabbnak és veszélyesebbnek tartják, mint az émelygést, sokan azt mondják, hogy az émelygés sokkal rosszabb, mint a hányás. Ha a hányás súlyos és néhány napnál tovább tart, csökkentheti a testnedvek szintjét (kiszáradás).

Hosszan tartó hányinger és hányás étvágytalanságot és alultápláltságot is okozhat. A hányás azt is megakadályozhatja, hogy a HIV-gyógyszerek elég hosszú ideig maradjanak a gyomorban és a belekben, hogy lehetővé tegyék a megfelelő felszívódást. Ha ezek a gyógyszerek nem szívódnak fel megfelelően, vérszintjük ingadozhat, és gyógyszerrezisztencia kialakulásához vezethet.

Általában az émelygés és a hányás úgy kezelhető, hogy nem kell terápiát váltani, vagy más gyógyszereket kell hozzáadni a már bonyolult kezeléshez. Vegye figyelembe az alábbi tippeket:

  • Egyél gyakrabban kis adag ételeket, ne két vagy három nagy ételt.
  • A túl sok étel a gyomorban súlyosbíthatja az émelygést.
  • Vágjon egy citromot és szagolja meg a szeleteket, hogy megkönnyítse az émelygést.
  • A gyömbért régóta használják a hagyományos orvoslásban az émelygés leküzdésére. Sokan hasznosnak tartják a gyömbér teát.
  • Az enyhén fűszerezett ételeket könnyebb megemészteni. Fogyasszon alacsony zsírtartalmú, de magas keményítő- és szénhidráttartalmú ételeket, hogy ellátja a testet a szükséges energiával.
  • Étkezés előtt lazítson és lassan rágjon.
  • Amikor émelyegni kezd, lélegezzen mélyen és lassan. Kerüli az olyan szagokat is, mint a füst, parfümök vagy ételek.

Hasmenés
A hasmenés nagymértékben csökkentheti a víz mennyiségét a testben, ugyanúgy, mint a létfontosságú tápanyagok, az úgynevezett elektrolitok esetében. Ha a vizet nem töltik fel, a kiszáradás tünetei jelentkezhetnek. A tünetek közé tartozik a fokozott szomjúság, szorongás, gyengeség, zavartság, szédülés, sőt ájulás is.

A kiszáradás a vizeletmennyiség csökkenését, a száraz és sápadt bőrt is okozhatja, amelynek nincs normális rugalmassága, megnövekedett pulzusszámot és a vérnyomás csökkenését. Ha a kiszáradás súlyosbodik, ez komoly problémává válhat, amely összeomláshoz, sőt halálhoz vezet.

Szerencsére a hasmenés az ARV mellékhatása, amely általában nem tart sokáig. A hasmenés általában több nap vagy több hét kezelés után enyhül.

Változtasson az étrendjén
Az étrend módosítása segíthet a hasmenés kezelésében. Vannak olyan ételek, amelyek hasmenést okozhatnak (vagy súlyosbíthatják), míg mások segíthetnek annak enyhítésében. Íme néhány javaslat:

A hasmenés kiváltó okától függetlenül a banánból, rizsből (fehér), almaszóból vagy gyümölcsléből, pirítósból és (gyógynövényes) teából álló BRAT étrend segíthet ennek ellenőrzésében.

A keményítőtartalmú ételek (például a fehér rizs, a burgonyapüré és a fehér kenyér) jó szövetségesek, valamint a zabpehely és a tofu.

Az átlátszó gyümölcslevek, mint például az alma, az őszibarack vagy a körte (amelyek sok testben szükséges cukrot tartalmaznak) sokkal kevésbé irritálják a gyomrot és a beleket, mint bármely más savtartalmú gyümölcslé (például narancslé vagy grapefruit vagy grapefruit).

Még egy jó tipp
Egyél kis mennyiségű ételt, naponta ötször-hatszor, három nagy étkezés helyett. Adjon szerecsendiót az ételekhez, hogy lassítsa az anyagok belekben való mozgását. Működik!

Kerülendő ételek
Azok az ételek, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést, a kávé és más koffeintartalmú italok (kóla, bizonyos üdítők, tea stb.), Alkoholos italok, csokoládé, sült vagy zsíros ételek, erősen fűszerezett ételek, oldhatatlan rostokban gazdag ételek, például nyers zöldségek, burgonyahéj, bab és barna rizs, sütik, sütemények, fánkok stb. A tejtermékek, mint a tej és a sajt, szintén súlyosbíthatják a hasmenést.

Igyon több folyadékot
Próbáljon meg inni legalább három liter folyadékot naponta, hacsak orvosa nem javasolja másként. Ez segít elkerülni a hasmenés következtében kialakuló kiszáradást és alultápláltságot. Íme néhány konkrét javaslat:

Fogyasszon sport (energia) italokat, amelyek segítenek néhány elektrolit pótlásában, amelyek hasmenéssel ürülnek ki. A házi sportital elkészítéséhez öt evőkanál cukrot és egy evőkanál sót adjon hozzá 4 liter vízhez, ízesítheti kevés mésszel vagy friss citrommal is.

Igyon tiszta folyadékot, például tiszta gyümölcslevet és vizet. Fogyasszon folyadékot szobahőmérsékleten.

Fontolja meg a kiegészítő terápiákat
Két gyógynövény, amely állítólag hasznos a hasmenés kezelésében, a borsmenta és a gyömbér.

A borsmenta vagy a gyömbér tea elfogyasztása segíthet a belek megnyugtatásában, és visszaszerezheti a hasmenés feletti kontrollt. A hasmenés egyéb kiegészítő terápiái közé tartozik a lactobacillus acidophilus (kapszulákban vagy joghurtban kapható), amely segíthet az antibiotikum-terápia során elvesztett hasznos bélbaktériumok pótlásában.

BRAT DIET
A "BRAT" étrend történelmileg felírt kezelés gyomor-bélrendszeri problémákkal, például hasmenéssel, diszpepsziával és/vagy gyomorhurutral küzdő betegek számára.

A lágy étrend olyan ételeket tartalmaz, amelyek viszonylag lágyak és alacsony rosttartalmúak. Alacsony rosttartalmú ételeket ajánlunk, mivel úgy gondolták, hogy a magas rosttartalmú ételek gázt termelnek, ami súlyosbíthatja a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket.

Annak ellenére, hogy elkezdték a BRAT diétát, amely népszerű a szülők körében, amikor gyermekeik hasmennek, fontos megjegyezni, hogy erre ritkán van szükség.

Tehát mi a BRAT diéta?

B = Banán/Banán
R = Rizs/Rizs
NAK NEK = Alma/Almaszósz
T = Pirítós/kenyérpirítós

A 11. évszám 27. számából származik, az AxV Magazine, Artistas por la Vida.