| 3 nagy cukkini |
| Provence-i gyógynövények |
| Olivaolaj |
| Reszelt sajt |
| Só |
Alig járul hozzá a kalóriákhoz, és mégis az gazdag vitaminokban és rostokban, tehát nagyon hasznos az egészségre. Számos cukkini receptet gyorsan elkészíthet, mivel ez egy zöldség, amely nagyon rövid idő alatt elkészül.
Az első dolog, amit meg kell tennünk a cukkini sütőben való főzéséért, az lnagyon szeretem. Után a végeit levágjuk és szeletekre vágjuk meglehetősen vastag.
Helyezzük a szeleteket a tepsibe és a ízlés szerint sózzuk. Megszórjuk is Provence-i gyógynövények és mindent öntözünk egy kevéssel olivaolaj.
Miután előmelegítette a sütő 180 ° -on hadd főzzenek ugyanazon a hőmérsékleten néhányat 30 perc.
Miután ez az idő letelt, kivesszük a forrást a sütőből, és megszórjuk a reszelt sajt.
Még egyszer a sütőbe tesszük, amíg a sajt meg nem olvad és ennyi! már megvan a sült cukkinink.
Megismerhet más egészséges cukkinirecepteket, amelyeket a Gurmé készített Önnek, finomak és egészségesek az egész család számára.
Ha akarja, a megsült cukkinihez más összetevőket is adhat, mint pl darált hús vagy még néhány zöldség. Ugyanolyan finom lesz, és így táplálkozási szempontból teljesebb ételeket kap.
A cukkini alacsony gazdag energiaértékű étel, köszönhetően a vízben való gazdagságának. Ezenkívül ez a forrása különböző vitaminok és ásványi anyagok, valamint az anyagokkal antioxidáns hatás. Főleg vízből és szénhidrátokból áll, és fogyasztása a mérsékelt rostbevitel. Ezenkívül könnyen emészthető, enyhe hashajtó hatású étel.