Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az étrendünket számszerűsíteni próbáló programokkal az a probléma, hogy kevés étel van náluk, és korlátozzák az elkészítésük módját. Kalóriák részben megoldja ezt azzal, hogy egy program, amelynek adatbázisa 6900 étel, valami egészen jelentős, amellyel szinte az összes napi ételt megtalálhatjuk.
Ami a leginkább felhívta a figyelmemet ebben a programban, hogy nagyon vizuális. A különféle beviteleket: reggeli, ebéd, vacsora és „snackek” mindegyikében bárként láthatjuk, ahol a szénhidrátok, zsírok és fehérjék hogy elfogyasztottuk.
Ez a vizuális információ mind az egyes étkezések, mind a nap, hét vagy hónap. Ily módon a nap végén elemezhetjük, hogy sok zsírt ettünk-e, vagy nem értük el az ajánlott fehérjebevitelt. Javaslom, hogy ezeket az elemzéseket hetente vagy havonta végezzék el, mert ami hiányzik egy nap alatt, azt a következővel elláthatjuk és fordítva. Ne feledje, hogy a jó sportolóra vonatkozó ajánlások: 65% szénhidrát, 20% zsír és 15% fehérje.
Ha megvásárolja a programot, ne legyen megszállottja annak, hogy megtalálja az ételeket helyettesítések. Ha például nem talál burgonyapürét, tegye be a burgonyát, vagy ha nem találja a levesét, tegyen egy másik hasonlót, mert a végeredményben, ha hosszú távú elemzést végezünk, az adatok nem sokban változnak.
A kalóriák csak úgy működnek Mac, valamit ellene, mert sok felhasználót elveszít azzal, hogy nem indítja el a verziókat Windows vagy Linux alatt. Hogy angolul van, nem hiszem, hogy probléma, az étel könnyen megtalálható. És egy plusz pont az, hogy az adatokat exportálni lehet ide CSV, arra az esetre, ha később más módon szeretnénk kezelni az adatokat.
A program az shareware és ujjával megnézhetjük, hogy tetszik-e. Az engedély költségeinek megszerzése 19 USD, meglehetősen elfogadható áron az általa kínált nagy adatbázisért és arról, hogy mennyire egyszerű navigálni a felületen a menü konfigurálásához.
A hivatalos weboldalon megnézheti a képernyőt, hogy megtudja, hogyan költ ez a program. Amint látni fogja, elég vonzó, mint általában a Mac világában.
Share Calories, a kalóriák számolására szolgáló program a Mac-en