Micsoda lelet! Ez a recept köles krokett Nagyon finom. Véletlenül találtam rá, és megtörtént a személyes adaptációm. Nagyon emésztenek, nem nehezednek meg, és sok kombinációt bevallanak. Tehát nézzük meg, mit gondol, és mer-e merészelni a saját verziójával.
Először is elmondom, hogy sokkal gyorsabban készülnek, mint a hagyományos krokettek, és emellett nem szükséges egy éjszakán át hagyni a tésztát, hogy meg tudják dolgozni. Mindent megtehet egyszerre. Először este készítettem őket vacsorára. Amikor hazaértem, a vonaton olvastam a receptet, és nem tudtam ellenállni.
Köles érdekességek:
- Nvagy glutént tartalmaz és onnan származik gyors főzés, kevesebb mint 20 perc alatt több mint kész.
-Az övé között TULAJDONSÁGOK, hozzájárulása magnézium, kálium és mérkőzés amelyek segítenek elkerülni a kimerültséget, javítják idegrendszerünket és memóriánkat. Ez ad nekünk is cink- Y szelén, amelyek segítenek támogatni az egészséges immunrendszert.
-Tartalmaz összetett szénhidrátok lassú felszívódás és a rost, így a köles megfelelő ételt készít a cukorbetegek számára.
-A vitaminbevitel kapcsán mondjuk azt, hogy a köles ad nekünk E-vitamin és a B csoport vitaminjai. Nagyon emésztő gabona és segít oldja fel a bélflórát.
A krokett formáinak elkészítésekor vegyünk egy jó kanalat (többé-kevésbé a kívánt mérettől függően), és a kezével kissé szorítani fogjuk, hogy a köles tömörödjön. Másrészt megformáljuk, és a sütőpapírra helyezve befejezzük az alak megadását.
tanács: hagyd sütni, amíg meg nem érinti őket egy fából készült evőeszközzel (vagy az ujjával, ügyelve arra, hogy ne égesse meg magát), észreveszi, hogy kívülről kissé ropogósak. Így biztosítani fogja, hogy jó állagúak legyenek enni törés nélkül. Kirándulásokra vittem őket egy tupperware-be, és gond nélkül elviselték a hátizsák ügetését. Ezenkívül mind melegen, mind hidegen fogyaszthatóak, így elviheti őket étkezni, ahogy én valaha is tettem.
Nos, minden további nélkül itt van a recept. Bizonyára remek és tápláló köleskroketteket kap.