Karlos Arguiñano elkészíti az ízletes sült marhahús receptet sült burgonyával televíziós műsorában Karlos Arguiñano a konyhájában.
Teljes idő: 1 óra 30 perc
Hozzávalók (6 fő):
A sült marhahús recept elkészítése sült burgonyával:
Helyezze a húst egy másik sütőben biztonságos tálcába és az előző keverékkel minden oldalát jól eloszlatjuk. Süssük 190 ° C-on 40 percig.
A recept táplálkozási információi:
Különösen ajánlott étel azok számára, akik anémia.
Egészségesen főzve, segítségével fűszerek és aromás gyógynövények amelyek ízet adnak anélkül, hogy kalóriákat adnának az ételhez, és jobban segítik a hús emésztését.
A sült burgonya bőrével jobban megőrzik tulajdonságukat, és nem is sok kalóriát biztosítanak.
A százalékos arány ellenére zöldségek és zöldek a mai tányéron kevés: 28,5%.
Ezért a Vacsora pótoljuk néhány zöldséggel, amelyet a mérsékelt adag tészta.
Desszertként egy gyümölcs és egy joghurt.
A nap étele:
NAPI MENÜ
Étel:
Marhasült sült burgonyával
Vegyes saláta saláta savanyúsággal
40 gr kenyér
Gyümölcs
Joghurt
Vacsora:
Dr. Telleria tanácsai:
Nincs olyan étel, amely önmagában egészségessé vagy betegsé tesz minket, hanem az étrend egésze teszi majd ki kitűnő egészségünkre vagy betegségünkre.