Ízletes recepteket készítünk
Nagyon egészséges kezdő, mert zöldségekkel és sajttal készülnek, és nem is sülnek, ami fontos szempont, hogy ne legyen több kalória a szükségesnél. A túrón kívül van krémsajt és parmezán sajt, teheti azokat a sajtokat, amelyek a legjobban tetszenek. Egy másik változat, és így még szaftosabb, hogy egy felvert tojást adunk a keverékhez. A töltelék előre elkészíthető előző nap, ha reggel nincs annyi ideje, hogy enni fog.
400 g fagyasztott spenót
200 g túró
2 kis evőkanál reszelt parmezán sajt
2 púpozott evőkanál krémsajt
Egy serpenyőben 5 evőkanál szűz olívaolajjal tegye meg az apróra vágott hagymát sütéshez.
A spenótot nagyon jól lecsepegtetjük, majd nedvszívó papírral megszárítjuk.
Finoman felaprítjuk őket.
Ha megvan a buggyantott hagyma, adjuk hozzá a spenótot. Sauté 3 percig.
Hozzáadjuk a túrót és a krémsajtot, és egy percig jól keverjük a keveréket.
Hozzáadjuk a reszelt parmezán sajtot. Ha ezt a sajtot hordja, kevés sót kell hozzáadnia, először meg kell próbálni, hogy milyen a keverék, majd hozzáadni a sót. Hagyja kihűlni a tölteléket.
Az ostyákat az asztalra tettük, megtartva a náluk lévő papírt. A keverék egy részét az empanadillákba tesszük. Bezárjuk őket és egy villa segítségével összezúzzuk az élét, íme más ötletek.
Tepsire tesszük őket. A tojást felverjük, és az összes gombóc felületét megfestjük vele, hogy szép aranyszínűek legyenek.
200 ° C-ra előmelegített sütővel a sütő középső részébe tesszük őket. Ha van lehetősége a szellőzésre, tegye be, de amikor körülbelül 20 percet vesz igénybe (ez a sütőtől függ, ellenőrizze és nézze meg, hogyan mennek előre), akkor látni fogja, hogy az élek kezdenek barnulni, a grill úgy, hogy a felső részén kissé megbarnuljanak. Figyelje ezt a sütési lépést, hogy ne égjenek el.
Itt vannak a fogyasztásra kész gombócok.
1 megjegyzés a "Sült spenót és túrós galuska" témához
Finom! És jól néznek ki. Most azonnal megteszem őket.
Felkeltik az étvágyat, amikor elolvassa a módját.