100 gramm amerikai típusú (csúszós bőr) szőlő 17,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje, 2 milligramm nátriumot és 81,3 gramm vizet tartalmaz

asztali

100 gramm szőlő, amerikai típusú (csúszós bőr), 67 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.

Szőlő, amerikai típusú (csúszós bőr), 0 milligramm koleszterin és 0,35 gramm zsír.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (4,0 mg), A-vitamint (100 mg) vagy B-9-vitamint (4 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm szőlő, amerikai típusú (csúszós bőr), 17,2 gramm szénhidráttal rendelkezik, a napi szükséglet 6% -a.

100 gramm amerikai típusú (csúszós héjú) szőlő 16,25 gramm cukrot tartalmaz.

Szőlő, amerikai típusú (csúszós bőr), nyers, rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm szőlő, amerikai típusú (csúszós héj) 2 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm amerikai típusú (csúszós héjú) szőlő 81,30 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 81% -a.

Szőlő, amerikai típusú (csúszós bőr), nyers fehérje mentes

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A C-vitamin (4,0 mg), az A-vitamin (100 mg) és a B-9-vitamin (4 mg) a szőlő egyes vitaminjai, amerikai típusú (csúszós bőr), nyers.

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A kálium (191 mg), a kalcium (14 mg) és a foszfor (10 mg) a szőlőben található ásványi anyagok közül néhány, amerikai típusú (csúszós bőr), nyers.