Ha a terhesség alatt a nő nem hízik eleget, fennáll annak a veszélye, hogy a magzat nem fejlődik megfelelően, és alacsony súlyú.
A másik esetben, ha a súlygyarapodás túlzott, akkor tapasztalhatunk koraszülést, terhességi cukorbetegséget és magas vérnyomást.
Hogyan lehet tudni, hogy mennyi súlyt kell hízni a terhesség alatt?
Először is fontos figyelembe venni a nő terhesség előtti súlyát, mivel az ajánlott növekedés attól függ, hogy ideális testsúlya volt-e, vékony vagy túlsúlyos-e.
Súlyunk állapotának megismeréséhez meg kell szereznünk a testtömeg-indexet (BMI), amely egy képlet a vékonyság vagy a túlsúly nagyságának felmérésére. Ezt úgy kapjuk meg, hogy elosztjuk a súlyt (Kg) a négyzetmagassággal (m2). Ilyen módon, ha egy nő 70 kg-ot nyom, mielőtt teherbe esne, és 1,65 m-es, a BMI-jét a következőképpen kapná meg:
18 alatt: súlya a normálnál alacsonyabb
18-tól 24,99-ig: normál súlyú
25 felett: túlsúly
30 év felett: elhízottság
Egyetlen terhesség esetén az ajánlott súlynövekedés 9 kg-ról 12 kg-ra nő, feltéve, hogy a nő a terhesség előtt ideális súlyú volt.
Karcsú nők: 18–22 kg
Átlagos súlyú nők: 16 - 20 kg
Túlsúlyos nők: 11 és 16 kg között
Hármas terhességek
Karcsú nők: 22–27 kg
Átlagos súlyú nők: 20-25 kg
Túlsúlyos nők: 16 és 20 kg között
Etetés többszörös terhesség alatt
Az egészségügyi központban, minden jövőbeli anya igényeinek megfelelően, kiegyensúlyozott étrendet fognak ajánlani, amely biztosítja az egyes terhességekhez szükséges kalória bevitelt.